Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить
Сильная слабая. Как перестать сражаться и научиться любить
«Оставьте борьбу за «место под солнцем» мужчинам»,— рекомендует ведический психолог Марина Таргакова. Женская дорога к гармоничной и наполненной жизни — это путь любви, верности и нежности в мягком сиянии Луны. О том, как отыскать его и следовать ему, — эта книга, которая послужит вам надежным проводником в мир гармоничных отношений, семейного благополучия и счастливого материнства. И пусть у каждой из нас свой темперамент, характер, внешние обстоятельства, своя доля и своя судьба. Есть незыблемые законы мироздания, следуя которым, рано или поздно мы постигнем вкус настоящего счастья.
Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу
Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу
Не хватает времени на себя любимую и своего единственного? Не успеваете совмещать личную жизнь и работу? Чувствуете себя "плохой" мамой и женой? Эти проблемы знакомы почти каждой женщине. Прочтите эту книгу и вы узнаете, как - сформировать индивидуальный стиль поведения с мужчиной; - о чем с мужчиной говорить можно, а о чем категорически нельзя; - как правильно кокетничать, чтобы получать желаемое; - и многое другое... Накормите свое счастье, разбудите свою любовь, составьте свой рецепт успеха.
Эмоциональная жизнь мозга
Эмоциональная жизнь мозга
Эта книга стала признанным мировым бестселлером. Ричард Дэвидсон – один из ведущих современных исследователей мозга, и его подход к психотипам и человеческим эмоциям действительно инновационный. Каждая личность представляет собой уникальную композицию из шести основных эмоциональных «стилей» в особых пропорциях, поэтому психотип человека так же индивидуален, как и его отпечатки пальцев. Каждый эмоциональный стиль связан с определенными химическими процессами в головном мозге, и благодаря этому факту мы можем управлять своим мозгом и развивать его, контролируя тот или иной эмоциональный стиль. С помощью этой методики можно не только развиваться как личность, но и лечить депрессию, аутизм и другие психические недуги. В книге Дэвидсон и Бегли подробно и доступно описывают свой подход, так что вы сможете использовать его самостоятельно.
Мозг, исцеляющий себя
Мозг, исцеляющий себя
Новая книга доктора медицины, психиатра и психоаналитика Нормана Дойджа является продолжением его бестселлера "Пластичность мозга". Она посвящена одному важному открытию: человеческий мозг имеет уникальную способность исцелять себя. Здесь много реальных историй и анализа, размышлений и парадоксальных выводов. Большинству пациентов, о которых идет речь в книге, врачи ставили безнадежные диагонозы. Но Дойдж рассказывает о случаях восстановления после инсульта и болезни Паркинсона, рассеянного склероза и аутизма, синдрома дефицита внимания и дислексии.. Он описывает естественные способы стимуляции мозга с помощью движений, света, звука, вибраций, которые пробуждают собственные целительные способности мозга, восстанавливая координацию, речь, зрение и другие важные для жизни функции человека.
FLYING HORSES. Мои мечтательные 3 года
FLYING HORSES. Мои мечтательные 3 года
Пятибуки – это мегапопулярные дневники с вопросами на каждый день. Уже больше 150 000 человек в России ведут свой Пятибук. Что же в их особенного? - вопросы на каждый день, которые покажут, как меняешься ты и твоя жизнь; - ты всегда сможешь узнать что происходило с тобой ровно 1, 2, 3 года назад; - достаточно 5 минут в день, чтобы записать самое важное. ВПЕРВЫЕ – Пятибук для школьников – на 3 года! Отвечай на вопросы, мечтай, открывай новое и пиши об этом в пятибук!
Wake me up when it's friday. Дневник на 3 года
Wake me up when it's friday. Дневник на 3 года
Пятибуки – это мегапопулярные дневники с вопросами на каждый день. Уже больше 150 000 человек в России ведут свой Пятибук. Что же в их особенного? - вопросы на каждый день, которые покажут, как меняешься ты и твоя жизнь; - ты всегда сможешь узнать что происходило с тобой ровно 1, 2, 3 года назад; - достаточно 5 минут в день, чтобы записать самое важное. ВПЕРВЫЕ – Пятибук для школьников – на 3 года! Отвечай на вопросы, мечтай, открывай новое и пиши об этом в пятибук!
Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас
Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас
В мировом рейтинге счастья Дания уже не один год занимает первые строчки. В этой стране живут самые счастливые люди, и причина тому — особое мироощущение, в основе которого лежит философия хюгге — умение жить настоящим. Автор книги «Книга hygge» Луиза Томсен Бритс убеждена, что стоит лишь немного изменить поведение и восприятие окружающего мира, и вы тоже сможете наполнить свою повседневную жизнь хюгге. Где вы чувствуете себя как дома? Какие занятия приносят вам умиротворение? С кем вам легче всего общаться? Что помогает вам расслабиться? Эти вопросы охватывают те понятия, из которых складывается хюгге: комфорт и уют, гармония с собой и окружающими, благополучие и следование обычаям. Простые советы, как найти островки спокойствия в ежедневной суете дел, и прекрасные фотографии в стиле хюгге превращают книгу в идеальный путеводитель по освоению искусства жить здесь и сейчас.
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Зажги себя! Жизнь — в движении
Зажги себя! Жизнь — в движении
Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть. В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом, направленные на развитие тела, развивают и наш мозг. Физическая активность «зажигает» позитивные процессы в мозге: • способствует выработке необходимых нейрохимических веществ; • укрепляет нейронную сеть; • помогает победить стресс, тревожные состояния, депрессию, в том числе послеродовую у женщин, старческое слабоумие; • помогает справиться с алкоголизмом, курением и наркотической зависимостью; • поворачивает вспять некоторые из неизбежных процессов старения, происходящие в нашем мозге; • повышает выработку серотонина, норэпинефрина и дофамина. Джон Рейти приводит научные доказательства, примеры из жизни и предлагает конкретные методики.
KenKen. Японская система тренировки мозга. Книга 4
KenKen. Японская система тренировки мозга. Книга 4
КенКен – японская система тренировки мозга, которая поможет вам улучшить память, внимание, логическое мышление. КенКен придумал педагог из Йокогамы Тэцуя Миямото. Сначала он просто хотел помочь ученикам, сделать так, чтобы на уроках им было не скучно. Но в результате изобрел интеллектуальный тренажер для мозга, который любят и знают уже 3 000 000 человек в Японии и США, Австралии и Германии, Индии и Арабских Эмиратах. КенКен в переводе с японского означает "мудрость в квадрате". Научно доказано, что КенКен развивает когнитивные способности у молодых и поддерживает активность мозга у людей после 30 лет. В этой книге вы найдете 300 очень трудных головоломок: 150 пазлов 8 × 8 и 150 пазлов 9 × 9. Причем пазлы 1 – 150 обычные, а пазлы 151 – 300 – без знаков математических операций. Прокачай мозг!
Счастливые цвета и числа
Счастливые цвета и числа
Вы можете изменить жизнь к лучшему лишь силой своих мыслей! Это проверила на себе сама Луиза Хей и вслед за ней – миллионы людей во всем мире. Вы не станете исключением, дорогой читатель. Кроме позитивных аффирмаций на каждый день и на все случаи жизни, в этой книге вы найдете уникальную теорию Луизы Хей, посвященную цветам и числам, их роли в нашей повседневной жизни. И не только теорию – с помощью специальных таблиц и методик вы сможете рассчитать свой личный год, месяц и день и узнать, как их применять для достижения успеха. А еще вы окунетесь с головой в мир красок и научитесь использовать цвета во благо себе и окружающим.
Третья книга, которой нет. 16 вопросов к себе, необходимых для выдающихся результатов
Третья книга, которой нет. 16 вопросов к себе, необходимых для выдающихся результатов
Множество гениев так и остались «подающими надежду» лишь потому, что не смогли определиться с приоритетами в достижении целей. С этой книгой такая угроза вас обойдет стороной. Но... будьте готовы к интервью. Как я могу сработать на результат уже сегодня? Какой измеримый итог мне нужен через неделю/месяц/год? Какие навыки и инструменты требуются для продуктивной деятельности? Алекс Новак на страницах этой книги задаст вам 16 предельно конструктивных вопросов. Ответить на них будет непросто. Но тот, кто найдет в себе силы дать искренний, полный и взвешенный ответ, получит высокую награду — индивидуальный план действий на ближайшие 12 месяцев. «Третья книга, которой нет» — завершающая часть трилогии. Финальное подведение черты, решающая расстановка смыслов и итоговая работа цикла.
Как найти не идеального, а реального мужчину
Как найти не идеального, а реального мужчину
Эта книга о главной женской мечте: найти своего мужчину и создать с ним крепкую семью. Автор книги считает, что вторая половинка ждет каждого неподалеку и нужно лишь отыскать к ней верный путь. При помощи этой книги вы найдете верное направление к своему счастью.
Наказание наградой. Что не так со школьными оценками, системами мотивации, похвалой и прочими взятками
Наказание наградой. Что не так со школьными оценками, системами мотивации, похвалой и прочими взятками
Базовая стратегия, которую мы используем в воспитании, образовании и управлении — «сделай то — и получишь это» — неверна. Эта книга объясняет почему. Прибегая к поощрениям как к средству решения проблемы, мы не разбираемся в причинах того, что ее вызвало. Награда — это уловка, с ее помощью можно устранить симптом, но не вылечить болезнь. В своей книге известный психолог Альфи Кон подробно объясняет, почему отношения с детьми, учениками и подчиненными нельзя строить по принципу: «Сделай то — и получишь это». Он показывает, насколько страшен и губителен такой подход и к каким последствиям приводят подобного рода манипуляции и попытки исправить поведение другого человека (ребенка или сотрудника). Кон уверен: поощрение людей за подчинение требованиям — это вовсе не «принцип устройства мира», как считают многие, и не фундаментальный закон человеческих отношений. Это лишь один из способов мышления, организации собственного опыта и взаимодействия с другими. Кому-то из нас такая логика взаимодействия может казаться вполне естественной, но в реальности она является проявлением вполне конкретной идеологии, которую можно обсуждать и подвергать критике. Если вы воспитываете детей, преподаете или управляете людьми — вам нужно прочитать эту книгу. Благодаря юмору автора, понятным и знакомым примерам и доступному изложению чтение будет не только полезным, но и приятным.
Я нашла работу. Новая профессия - новая жизнь
Я нашла работу. Новая профессия - новая жизнь
Наша жизнь постоянно меняется, и мы меняемся с каждым днем. Что делать, если ваша прежняя профессия уже не удовлетворяет вас? Как найти работу, если вам двадцать лет и у вас нет опыта? А если вам тридцать и у вас маленький ребенок? А если вам сорок лет, вы работаете бухгалтером и всю жизнь мечтали танцевать? А если вам шестьдесят и вы не хотите сидеть дома? В этой книге вы найдете конкретные советы, а главное - бесценный опыт - подлинные рассказы женщин, сумевших изменить свою жизнь и найти новое призвание.
Природа экранного творчества. Психологические закономерности
Природа экранного творчества. Психологические закономерности
Книга режиссера кино и телевидения, педагога и теоретика представляет собой изложение психологических основ так называемой специфики кино и телевидения. Автор впервые в отечественной литературе дает целостное и достаточно полное представление о "секретах" создания экранных произведений, раскрывает сущность работы выразительных средств, которыми пользуются в своем творчестве режиссеры, драматурги, журналисты, операторы, мультипликаторы и звукорежиссеры. Опираясь на широкий диапазон психологического знания и процессов восприятия, теоретик и практик раскрывает основы профессионального экранного творчества, дает им четкие и ясные объяснения. Монография содержит несколько принципиально новых теоретических положений, хотя автор в своих новых выводах опирается на богатый материал основоположников теории кино и телевидения. Книга адресована широкому кругу читателей, создающих свои произведения для большого и малого экранов, а также студентам и аспирантам творческих вузов и всем, кто учится и собирается посвятить себя экранному творчеству.
Привычка работать вместе. Как двигаться в одном направлении, понимать людей и создавать настоящую команду
Привычка работать вместе. Как двигаться в одном направлении, понимать людей и создавать настоящую команду
Автор этой книги Твайла Тарп делится своим опытом и объясняет, почему командная работа — это прекрасный способ работы для некоторых из нас и неизбежный для большинства. Тарп ведет читателей через большинство видов взаимодействия, включая сотрудничество с друзьями, с учреждениями, работу вне вашего контроля, с виртуальными партнерами, с теми, кто выше вас по статусу, работу с «ядовитыми» партнерами и многое другое. Твайла приводит примеры успешного сотрудничества с Джеромом Роббинсом, Михаилом Барышниковым, Фрэнком Синатрой, Билли Джоэлом, Элвисом Костелло, Милошем Форманом и четырьмя поколениями ведущих танцоров. Незаменимая книга для всех, кто хочет успешно работать в команде.
Многое объясняет. Пятничные вопросы
Многое объясняет. Пятничные вопросы
Малка Лоренц — ТОП-блогер. Ее рубрика "Пятничные вопросы" любима и всегда вызывает бурный отклик среди читателей. Ее слова — это лекарство для одних и пинок для других. Но читателей Малки объединяет одно — искренняя благодарность в понимании и разрешении жизненных перипетий. Это молниеносное восприятие своей ситуации с совершенно другого, абсолютно неожиданного ракурса. Безукоризненно подобранные образы, острое чувство юмора и невероятное женское чутье бьют прямо в цель — в существующую проблему. Найди ответ и на свой вопрос!
Сердечные мысли
Сердечные мысли
В этом сборнике вы найдете целых два бестселлера Луизы Хей – "Сердечные мысли" и "Позитивные мысли на каждый день". Самые полезные исцеляющие аффирмации и руководства к действию, которые уже помогли миллионам читателей в самых сложных ситуациях, подарят и вам новые открытия и ощущения. Заряжайтесь позитивом и энергией, начиная каждый свой новый день вместе с Луизой Хей и ее окрыляющими мыслями. Нашу действительность формируют наши мысли, а мысли можно изменить – вот главный месседж Луизы Хей.
Введение в психоанализ
Введение в психоанализ
Фрейд разработал теорию психоанализа в начале XX-го века, и она оказала невероятное влияние на дальнейшие развитие психологии.. Вы сможете прочитать его лекции и узнаете, почему нам снятся те или иные вещи и что всё это означает, почему мы вытесняем неприятные события и как они влияют на нас в дальнейшем, как сексуальность влияет на наши решения. Книга написана максимально доступно, поэтому ее с интересом читают и профессионалы, и обычные люди, заинтересовавшиеся психологией.
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо
Современное общество пропагандирует культ успеха: будь умнее, богаче, продуктивнее — будь лучше всех. Соцсети изобилуют историями на тему, как какой-то малец придумал приложение и заработал кучу денег, статьями в духе «Тысяча и один способ быть счастливым», а фото во френдленте создают впечатление, что окружающие живут лучше и интереснее, чем мы. Однако наша зацикленность на позитиве и успехе лишь напоминает о том, чего мы не достигли, о мечтах, которые не сбылись. Как же стать по-настоящему счастливым? Популярный блогер Марк Мэнсон предлагает свой, оригинальный подход к этому вопросу. Его жизненная философия проста — необходимо научиться искусству пофигизма. Определив то, до чего вам действительно есть дело, нужно уметь наплевать на все второстепенное, забить на трудности, послать к черту чужое мнение и быть готовым взглянуть в лицо неудачам и показать им средний палец. В своей остроумной книге, мгновенно ставшей бестселлером № 1 в Amazon, через истории жизненных неурядиц, провалов и лаж (как своих, так и известных людей) автор рассказывает, как овладеть этим тонким искусством пофигизма, зачем нужно быть менее уверенным в себе и что принцип «Делайте хоть что-нибудь» — отличная мотивация. Эта книга поможет вам жить легко вопреки всем трудностям, меньше волноваться и получать удовольствие от жизни.
После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям
После медового месяца. Как обратить семейные конфликты на пользу отношениям
Когда заканчивается романтический период отношений и накал страстей спадает, вы начинаете обращать внимание на недостатки партнера, а он замечает ваши. То, что раньше казалось ужасно милым, теперь раздражает все сильнее. Негатив копится, вскипает претензиями и через какое-то время перерастает в скандал. Как пережить этот этап в отношениях и заложить крепкий фундамент для долгой счастливой совместной жизни? Нельзя замалчивать проблемы и уходить от конфликтов. Ссоры могут и должны быть конструктивными. Вскрывайте проблемы в отношениях и устраняйте их безотлагательно, ― только так вы сохраните и укрепите ваш союз. Будете копить обиды ― получите взрыв. На примерах из собственной обширной практики автор книги показывает, как управлять разными конфликтными ситуациями, переводя диалог двух разозленных и обиженных людей в позитивное русло, и избегать самых распространенных поведенческих ошибок, сохраняя взаимопонимание, доверие и уважение друг к другу.
Работа в радость. Бизнес-модель будущего
Работа в радость. Бизнес-модель будущего
История компании AES — энергетического гиганта, работающего по бизнес-модели будущего — рассказанная основателем и CEO. Представьте компанию, где людям нравится приходить на работу — и они очень продуктивны. Представьте компанию, где руководители высшего звена стремятся создать максимально радостную и веселую рабочую среду и передают полномочия по принятию решений вниз — рядовым сотрудникам. Сможет ли такая компания существовать в конкурентном мире? Будет ли она показывать прибыль? Впрочем, не нужно больше представлять. В этой книге Деннис Бакке, основатель «бирюзовой» (по терминологии Фредерика Лалу, автора книги «Открывая организации будущего») компании AES, рассказывает ее историю. Историю, начавшуюся с полуторачасовой поездки в автомобиле, за время которой была определена бизнес-модель компании — «давайте веселиться». И пришедшую к 40 000 сотрудников в 31 стране и годовой выручке в размере 8,6 миллиардов долларов. При этом под весельем Бакке не имел в виду пиво по пятницам. Он стремился создать рабочую среду, в которой каждый человек — от охранника до генерального директора — получает удовольствие от работы и может раскрыть все свои таланты, не сталкиваясь с корпоративной бюрократией. Из книги вы узнаете о том, как и почему современному руководителю стоит отказаться от традиционных управленческих практик и начать взращивать корпоративную культуру, в которой к сотрудникам будут относиться как к взрослым людям, а удовольствие от работы перестанет быть пустым лозунгом на плакате и превратится в основную ценность, воплощенную в каждом дне существования компании. И какие преференции такой подход сулит компании в целом и руководителю в частности.
Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода
Одна и счастлива. Как обрести почву под ногами после расставания или развода
Как пережить разрыв отношений и не сойти с ума от обиды, боли и одиночества. Правильно реагировать на фальшивое сочувствие, бестактные расспросы, сплетни и разговоры за спиной. Не утратить веру в себя, в людей и любовь. Не наделать глупых ошибок, о которых потом придется жалеть. Не разучиться доверять другим и уметь открываться новым отношениям. Книга известной телеведущей и писательницы Тэмсин Федэл, которая вместе с мужем владела брачным агентством, а потом прошла через мучительный развод, но нашла в себе силы жить дальше и стать счастливой, обязательно поможет тем, кто оказался в похожей ситуации и не может найти выход.
Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Эмоциональная гибкость. Как научиться радоваться переменам и получать удовольствие от работы и жизни
Неочевидный подход к реализации вашего потенциала, названный Harvard Business Review идеей года. Сьюзен Дэвид разработала концепцию «эмоциональной гибкости» (признанную идеей года по версии HBR) после 20 лет изучения эмоций. Она выяснила, что ни ум, ни креативность, ни тип личности не предопределяют успех. Все дело в том, как вы владеете внутренним миром — мыслями, чувствами, внутренним диалогом. Все больше научных исследований показывают, что эмоциональная негибкость — «фиксация» на мыслях, ощущениях и линиях поведения, которые не приносят нам пользы — связана с рядом психологических проблем, включая депрессию и тревожность. Напротив, эмоциональная гибкость — гибкость мыслей и чувств, позволяющая оптимально реагировать на повседневные ситуации, — ведет к благополучию и успеху. Эмоционально гибкие люди динамичны. Они умеют подстраиваться под сложный и быстро меняющийся мир. Они выносят огромный стресс и преодолевают трудности, не теряя увлеченности, открытости и восприимчивости. Они не дают негативным чувствам выбить их из колеи; наоборот, они только увереннее идут — вместе со всеми своими «тараканами» — к самым амбициозным целям. Эта книга поможет вам лучше осознать свои эмоции, научиться принимать их и жить с ними в мире, а затем выйти на пик своего развития — и все это благодаря повышению эмоциональной гибкости. Она не превратит вас в идеального героя, который ни единого слова не говорит невпопад и никогда не страдает от чувства стыда, вины, гнева, тревоги или неуверенности. Но вы найдете подход к своим самым трудным переживаниям, научитесь получать удовольствие от взаимоотношений и достигать своих целей.
Автопортрет
Автопортрет
В настоящий сборник включены тексты Зигмунда Фрейда, в которых знаменитый австрийский психолог описывает собственную жизнь и перипетии созданного им учения, делая особый упор как на достижения психоанализа, так и на волну обрушившихся на него критики и возмущения. Поскольку Фрейд писал эти статьи в расчете на широкую публику, то основные концепции психоанализа представлены здесь в самом сжатом и доступном виде.
Говори со мной как с тем, кого ты любишь
Говори со мной как с тем, кого ты любишь
Когда ссора заходит в тупик, а отношения трещать по швам от взаимных претензий, самое время обратиться к методике Нэнси Дрейфус. Автор этой книги, семейный психотерапевт с двадцатипятилетним стажем, предлагает почти магический инструмент по прекращению конфликтов между близкими людьми: 127 стоп-фраз, которые помогут справиться с любой ссорой и заставят вспомнить о любви и уважении друг к другу.
Как создать и сохранить счастливую семью
Как создать и сохранить счастливую семью
Е.А. Тарасов — психолог и психотерапевт, специализирующийся на проблемах молодых семей. В этой книге он рассказывает о важнейших особенностях создания современных семей, о психологических проблемах, с которыми сталкиваются нередко молодые люди в браке, и о главных способах их преодоления. Внутри вы также найдете авторские тесты, которые дают читателям (в первую очередь женщинам) возможность разобраться в выборе своей второй половины.
1 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 202
ЮнитЛиб © 2012-2018 Электронный каталог книг | Обратная связь / Информация для правообладателей
Администрация ресурса выступает категорически против распространения нелегального контента, нарушающего авторское право, а также другие законы Российской Федерации. Предоставленные материалы защищены законом об авторском праве и принадлежат их правообладателям. Веб-ресурс unitlib.ru не имеет и не хранит на сервере электронные архивы (в том числе ссылки ведущие на нелегальный контент), а содержит только аннотации к книгам и разрешенные фрагменты текста (для ознакомления и приобретения полного текста у официального распространителя контента). По всем вопросам, касающимся работы сайта можно обратиться на странице обратной связи.