Просто дыши
Просто дыши
Эта книга познакомит вас с дыхательными техниками – новейшим передовым подходом к самосовершенствованию и самовосстановлению. Как нужно дышать, чтобы обрести гармонию и крепкое здоровье, раскрыть свой творческий потенциал. Упражнения, техники, медитации, а также истории нацелены на то, чтобы вдохновить, открыть доступ к знаниям, умениям и состояниям, ранее доступным лишь великим мастерам, мистикам, йогам, святым, гуру, выдающимся атлетам и древним воинам.
Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни
Теломераза. Как сохранить молодость, укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни
«Теломераза» – суммарный опыт последних научных открытий в области старения человека. Доктор Майкл Фоссел, ведущий специалист по клиническому применению теломеразы, в своей я книге рассказывает, почему изнашиваются органы тела и отчего стареет сама клетка. Он объясняет, как и чем всем нам может помочь изобретение препаратов теломеразы, как повернуть процесс старения вспять и полностью избавиться от возрастных проблем, открывая двери к увеличению средней продолжительности жизни.
Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть
Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть
Энди Митчелл, толстая девочка, с проблемами в семье, школе и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало – 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие – машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, «заедая нервы», а через какое-то время, вспоминала – и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках – история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо. В ваших руках – дневник отчаявшейся девушки, идущей к своей цели путем проб и ошибок. В ваших руках – ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес, а потом стать счастливой и при этом не возненавидеть себя!
Джунипер. История девочки, которая появилась на свет слишком рано
Джунипер. История девочки, которая появилась на свет слишком рано
Авторы – финалисты Пулитцеровской премии. Девочка по имени Джунипер родилась на четыре месяца раньше срока. Она весила чуть меньше половины килограмма, ее тело было размером с куклу Барби, голова была меньше, чем теннисный мячик, а кожа — почти прозрачная, что сквозь нее можно было увидеть сердце. Вдохновляющая история о преодолении трудностей, о безграничной любви родителей к своим детям; о вере в лучшее, о сложном выборе, от которого зависит другая жизнь. Книга написана как дневник: глава от мужа, глава от жены, как каждый из них помнит и воспринимал ситуацию. Оригинальное оформление: суперобложка с вырубкой.
Я устала. Дневник мамы в первый год после родов
Я устала. Дневник мамы в первый год после родов
Иногда всем, даже самым любящим и ответственным мамам нужна отдушина. Ведь даже самые любящие и ответственные мамы устают. Такой отдушиной может стать этот дневник, созданный специально для молодых родителей. Заполняя его, смейтесь, плачьте, пейте вино и помните, что все моменты, которые вы сохраните в нем, – самые ценные воспоминания о приключении, которое называется воспитанием детей. Дневник в двух оригинальных оформлениях.
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Корейская философия красоты. Smart-подход для идеальной кожи без дорогостоящих вложений
Ли На Гён — эксперт в области косметологии и бьюти-индустрии в Корее с 22-летним стажем. Сейчас ей – 46, но выглядит она значительно моложе своего возраста. На обложке автору 39 лет. Ли На Гён научит разбираться, что же действительно из всего разнообразия косметических средств нужно оставить на своей полке, что подойдет именно вашей коже в зависимости не только от ее типа, но и возраста и действительно будет работать. Результат – здоровая и красивая кожа без лишних затрат денег и времени.
Жить и восхищать. Синди Кроуфорд
Жить и восхищать. Синди Кроуфорд
Накануне своего 50-летнего юбилея американская супермодель выпустила книгу! Книга содержит биографию и эксклюзивные фотографии известной супермодели и одной из самых красивых женщин в мире. На страницах книги Синди Кроуфорд дает полезные рекомендации об уходе за собой, о здоровом питании и спорте. Также делится с читателями жизненным опытом, своими правилами жизни и рассказывает о своем успехе и семье. В 50 можно выглядеть на 30! Подарочное оформление книги не оставит никого равнодушным!
Питание в начале жизни. От беременности до 3-х лет
Питание в начале жизни. От беременности до 3-х лет
Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании детей первых трех лет жизни. Здесь вы найдете индивидуальные практические советы по питанию для вас и вашего ребенка. В издании представлена полная, основанная на лабораторных тестированиях информация о современных продуктах детского питания, которые помогают молодой маме с первых дней жизни ребенка обеспечить ему полноценный рацион и существенно облегчают труд женщины по вскармливанию малыша. Рекомендовано ведущими экспертами по питанию в России.
Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день
Верни себя к жизни! Как избавиться от хронической боли за 15 минут в день
Причин возникновения хронической боли может быть множество, но как только она появилась, жизнь становится невыносимой. Мы перестаем двигаться, потому что испытываем страдание, боимся, что будет хуже, или настолько обессилены, что не в состоянии даже думать о движении. Но на самом деле, малоподвижность только усугубляет хроническую боль и толкает нас в порочный круг, препятствующий выздоровлению. Программа на первый взгляд простых упражнений, разработанная Мирандой Эсмонд-Уайт, предлагает обнадеживающую альтернативу миллионам людей, страдающим хронической болью.
Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников
Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников
Новое дополненное и переработанное издание замечательной книги знаменитого детского врача Евгения Олеговича Комаровского. Доступная, увлекательная и очень полезная информация, адресованная будущим и уже состоявшимся родителям. Ребенок вообще, его образ жизни, его родственники и его болезни в частности. Простые решения, казалось бы, сложных задач. Ответы на вопросы о том, что такое хорошо и что такое плохо, рекомендации, позволяющие принять правильные решения, и советы, способствующие укреплению нервной системы мам, пап, бабушек и дедушек. Настоящее издание дополнено новыми главами, ряд материалов существенно переработан. Кроме того, читателям предлагается подборка избранных статей и рассказов автора.
Такая работа - целитель. Практика молитвенного исцеления
Такая работа - целитель. Практика молитвенного исцеления
Александр Новиков дарит нам всем замечательную, искрометную, остроумную и полезную книгу об исцелении молитвой. Здесь не только описаны десятки случаев исцеления, но и предлагается способ, как овладеть этим методом. Автор убежден, что на это способен каждый из нас. 
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Анастасия Полетаева — основатель Школы Скандинавской Ходьбы. «Анастасия была первой, кто начал развивать скандинавскую ходьбу в России. Это действительно здорово, что при всех проблемах в стране того времени нашелся человек, который так увлеченно и с таким энтузиазмом взялся за это дело». Тауф Хамитов, Президент «KV+», мастер спорта международного класса (Швейцария) Отзывы учеников «Почему я выбрала скандинавскую ходьбу? Сбежала из спортзала, нечем стало дышать… За глотком воздуха отправляюсь в любимую поликлинику — в лес! Спорт — лучшая психотерапия, 10 км исключительного отдыха!»  Александра Иванова (Москва) «Твердо скажу, что после ходьбы всегда чувствуется полная удовлетворенность: душевная, мышечная, четкий пульс, полное отдохновение! Нормальный аппетит, хороший сон, прекрасное самочувствие, чудесное настроение, внутренняя музыка и… легкая, приятная усталость. Чудеса!»  А. М. Терехов, ветеран Великой Отечественной войны (Кемерово) «Выбрал как замену основному виду физической нагрузки — бегу. Стаж бега более 30 лет. Пробежал около 35 марафонов и сверхмарафонов. Нагрузка от ходьбы на все тело получается отличная. Хожу уже третий год, нравится очень!»  Алексей Ровдо (Минск) Скандинавская ходьба — здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам — в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.
Сердечный доктор
Сердечный доктор
Это — книга о долголетии. Но не только. В первую очередь это книга о любви к своим близким, о горе личных потерь, о способе преодоления трудностей, о счастье, о добром отношении к людям. Леонид Бененсон — первый человек в России, который создал для неизлечимых больных уникальную систему поддержки, позволяющую жить достойно и без боли до самой старости. Этот человек знает о долголетии все, ведь он кардиолог и по совместительству главный врач. Его советы — кладезь знаний, бесценный опыт, уже сохранивший жизни тысячам больных.
Стресс под контроль
Стресс под контроль
Человек практически в любое время — на работе, в транспорте и даже лежа перед телевизором — находится под властью стресса. В результате высокое давление держится несколько часов, снижается иммунитет, а жиры, насытившие кровь в момент "опасности", откладываются на стенках сосудов атеросклеротическими бляшками. Если одиночный стресс у наших предков приводил к кратковременному отключению иммунной системы, то современные хронические стрессы ведут к долгосрочному отсутствию иммунитета. И человек становится уязвимым для болезней: сахарного диабета, астмы, гастрита, псориаза, гипертонии и многих, многих других. Как защитить себя от стресса? Как ослабить его влияние? Обо всем об этом — в новой книге Доктора Нонны.
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление
120 на 80. Книга о том, как победить гипертонию, а не снижать давление
Когда речь заходит о гипертонии, многие врачи разводят руками и говорят, что снизить повышенное давление с помощью лекарств можно, но вылечиться от этой болезни, скорее всего, не получится. Позволю себе с этим тезисом не согласиться. Я знаю многих людей – и среди них врачи – которые сумели справиться с повышенным давлением, изменив свой образ жизни. Располагает ли сегодняшняя медицина средствами радикального излечения гипертонии? Можно ли навсегда избавиться от этого заболевания или придется всю жизнь пить таблетки? Как отладить внутренние механизмы регуляции артериального давления? В этой книге я собрала для вас уникальные рекомендации прогрессивно мыслящих российских и зарубежных врачей, которые не ограничиваются тем, что прописывают больному таблетки от давления. Читайте на здоровье! Внимание! Данное издание не является пособием по самолечению. Это справочные данные, которые не могут заменить консультации и лечение у врача. 
Гипертония. Современная энциклопедия
Гипертония. Современная энциклопедия
Принято считать, что артериальная гипертензия или попросту гипертония – это болезнь, которую вылечить нельзя. Автор этой книги, Ольга Сергеевна Копылова, утверждает обратное: отрегулировать повышенное давление можно, но для этого нужно изменить свой образ жизни. В этой книге автором собраны все новейшие рекомендации от ведущих специалистов в области кардиологии по борьбе с гипертонией. Читайте на здоровье! 
Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей
Зрение. Советы и рекомендации ведущих врачей
Знаменитый офтальмолог Уильям Бейтс писал, что многие заболевания глаз связаны, прежде всего, с неправильной работой глазодвигательных мышц: нужно поддерживать их в тонусе и при этом регулярно расслаблять. Основываясь на идеях Бейтса, известный российский офтальмолог Олег Панков разработал систему восстановления зрения. Его идеям сегодня следуют многие прогрессивные врачи, которые делают все возможное, чтобы их пациенты избежали операции на глаза. В этой книге вы найдете информацию о современных методах лечения близорукости, дальнозоркости, катаракты, глаукомы, отслойки сетчатки и других заболеваний, эффективные тренинги для глаз. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. 
Давление. Советы и рекомендации ведущих врачей
Давление. Советы и рекомендации ведущих врачей
Один знаменитый доктор как-то сказал: «Гипертонию лечат все, но никто ее лечить не умеет». Большинству пациентов врачи прописывают таблетки, понижающие давление, и на этом «лечение» заканчивается. Однако прогрессивно мыслящие врачи убеждены: одними таблетками вылечть гипертонию невозможно. Главные условия для снижения давления – правильное питание и адекватно подобранная физическая нагрузка. В книге приведены мнения известных неврологов и кардиологов по проблемным вопросам профилактики и лечения гипертонии, даны рекомендации по лечебному питанию и движению. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. 
Диабет. Советы и рекомендации ведущих врачей
Диабет. Советы и рекомендации ведущих врачей
По официальным данным, сахарным диабетом второго типа в России страдают 3,5 миллиона человек. Однако врачи считают, что на самом деле заболевших в три раза больше. Как распознать сахарный диабет на ранней стадии? Как помочь поджелудочной железе? Можно ли компенсировать диабет без лекарств? В этой книге вы найдете информацию о новых лекарственных препаратах, повышающих чувствительность к инсулину, восстанавливающих поджелудочную железу, а также о нелекарственных способах снижения сахара в крови. Своими опытом делятся лучшие эндокринологи России. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. 
Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей
Суставы. Советы и рекомендации ведущих врачей
Cуставы - cамое слабое звено в опорно-двигательном аппарате. Кости и мышцы - дело наживное. Мышцы от нагрузок поболят-поболят, но потом проходят, кости даже после тяжелейших переломов срастаются, а вот восстановить суставы очень сложно. Эта книга о том, как уберечь суставы от заболеваний, как подарить им вторую жизнь, если избежать болезни не удалось. В книге рассказывается об эффективных методах лечения костей и суставов, а также о том, чем лечиться бесполезно. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. 
Почки. Советы и рекомендации ведущих врачей
Почки. Советы и рекомендации ведущих врачей
Повышенная утомляемость, слабость, отеки, боли в суставах, неприятный запах изо рта. Эти, казалось бы, безобидные симптомы есть у многих. А ведь они могут указывать на хроническую почечную недостаточность, которую врачи называют тихим убийцей! Почки играют важную роль в организме: выводят шлаки, участвуют в регуляции артериального давления, образовании гемоглобина, обмене кальция. Ослабление их работы может происходить в течение многих лет и оставаться незамеченным! В это время в организме больного накапливаются токсины, которые постепенно его разрушают. Если не распознать заболевание вовремя, оно рано или поздно приведет человека на гемодиализ или ему потребуется трансплантация почки. О современных методах диагностики и лечения нефрологических заболеваний вы узнаете, прочитав эту книгу. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий. 
Как НЕстать НЕидеальными родителями
Как НЕстать НЕидеальными родителями
Эта книга от Кэти Керби – блогера и мамы двоих сыновей – о воспитании детей, которая не содержит абсолютно никаких полезных советов. Вместо этого она содержит проиллюстрированные истории с родительского фронта, которые демонстрируют, что вполне возможно одновременно и любить своих детей всем сердцем, и в то же время раздражаться по пустякам.
Обнаженная медицина. Рассказы дерматовенеролога о суровых врачах и «везучих» пациентах
Обнаженная медицина. Рассказы дерматовенеролога о суровых врачах и «везучих» пациентах
Взяв эту книгу в руки, читатель попадет в самые разные ситуации: побудет санитаром в больнице, студентом-медиком, а также врачом-дерматологом. Жесткие, а порой очень смешные истории из реальной практики.
Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств
Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств
В эпоху развития высоких медицинских технологий многие западные страны чаще стали обращаться к традиционной медицине. Как итог – качество жизни европейских граждан значительно выше показателей, которые демонстрирует российская статистика. У традиционной медицины много достоинств: она сравнительно недорога, включает природные компоненты, физические тренировки и закаливающие процедуры. В этой книге представлены наиболее эффективные способы оздоровления, которые активно практикуют многие известные врачи.
Сердце и мозг. Тайная жизнь внутренних органов
Сердце и мозг. Тайная жизнь внутренних органов
Сердце и Мозг – герои популярной серии комиксов иллюстратора Ника Селака. Он рисует смешные, интересные и неловкие ситуации из жизни каждого человека, показывая их изнутри, откровенно изображая мир внутренних органов. Сердце обожает приключения и страдает от излишней впечатлительности, а Мозг постоянно тиранит своего хозяина по ночам. Порой кажется, что Сердце и Мозг – враги, но на деле они – лучшие друзья, просто не всегда согласны друг с другом и не могут выбрать между логикой или эмоциями, точно так же как и все мы.
Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Т. 3
Энциклопедия доктора Мясникова о самом главном. Т. 3
Долгожданный третий том энциклопедии-бестселлера в серии «О самом главном с доктором Мясниковым»! В книге содержится структурированная информация из ранее вышедших книг Александра Мясникова, которые уже зарекомендовали себя как бестселлеры продаж. Самые подробные, актуальные и доступные рекомендации от самого рейтингового врача России.
Faceday. Набор статусов для рабочего стола
Faceday. Набор статусов для рабочего стола
Новинка! Уникальные полезные статусы для рабочего стола, для дома и офиса, которые помогут быстро и правильно выполнить упражнение, вспомнить весь комплекс полностью и вдохновят на занятия в любую свободную минутку. Начните уже сегодня — и завтра ваша внешность и жизнь изменятся к лучшему самым неожиданным образом! Набор статусов в двух оформлениях.
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 ... 30
ЮнитЛиб © 2012-2018 Электронный каталог книг | Обратная связь / Информация для правообладателей
Администрация ресурса выступает категорически против распространения нелегального контента, нарушающего авторское право, а также другие законы Российской Федерации. Предоставленные материалы защищены законом об авторском праве и принадлежат их правообладателям. Веб-ресурс unitlib.ru не имеет и не хранит на сервере электронные архивы (в том числе ссылки ведущие на нелегальный контент), а содержит только аннотации к книгам и разрешенные фрагменты текста (для ознакомления и приобретения полного текста у официального распространителя контента). По всем вопросам, касающимся работы сайта можно обратиться на странице обратной связи.