UnitLib

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Автор Елена Санжаровская

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума
Балл: 0
Голосов: 0
Год выпуска
2018
Жанр произведения
Саморазвитие
Входит в серию
Звезда Рунета
Издательство
АСТ
ISBN
978-5-17-102734-6
Формат книги
FB2, EPUB, TXT, PDF

Елена Санжаровская - Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров. Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима… Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура – это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Читать онлайн или скачать книгу «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» в fb2, автор которой Елена Санжаровская. Книга издана в 2018 году, принадлежит жанру «Саморазвитие» и выпускается издательством АСТ.
Получить полную версию книги или скачать бесплатно в формате FB2 • TXT • EPUB • PDF, а также читать онлайн книгу «Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума» (Елена Санжаровская).