UnitLib

Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничат

Автор Андерс Хансен

Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничат
Балл: 0
Голосов: 0
Год выпуска
2016
Жанр произведения
Медицина
Входит в серию
ЗОЖ по-скандинавски
Издательство
Эксмо, Бомбора
ISBN
978-5-04-090313-9
Формат книги
FB2, EPUB, TXT, PDF

Андерс Хансен - Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничат

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Читать онлайн или скачать книгу «Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничат» в fb2, автор которой Андерс Хансен. Книга издана в 2016 году, принадлежит жанру «Медицина» и выпускается издательством Эксмо, Бомбора.
Получить полную версию книги или скачать бесплатно в формате FB2 • TXT • EPUB • PDF, а также читать онлайн книгу «Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничат» (Андерс Хансен).