UnitLib

Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов

Автор В. Фохтин

Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов
Балл: 100
Голосов: 2
Год выпуска
2012
Жанр произведения
Медицина
Входит в серию
Здоровый позвоночник
Издательство
Эксмо
ISBN
978-5-699-51221-8
Формат книги
FB2, EPUB, TXT, PDF

В. Фохтин - Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма.
Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок. Читать онлайн или скачать книгу «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов» в fb2, автор которой В. Фохтин. Книга издана в 2012 году, принадлежит жанру «Медицина» и выпускается издательством Эксмо.
Получить полную версию книги или скачать бесплатно в формате FB2 • TXT • EPUB • PDF, а также читать онлайн книгу «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов» (В. Фохтин).
Книга заблокирована по запросу правообладателя.