Аннотация

Для того чтобы быть счастливым, не нужно участвовать в марафоне достигаторства и бояться споткнуться о любую неприятность. Вместо этого всемирно известный тренер по Терапии Принятия и Последовательности предлагает опереться на свои ценности и разобраться с негативными сценариями. Читайте краткую версию мегабестселлера, который мягко и ненавязчиво открывает дверь в жизнь, наполненную энергией и радостью.

Саммари книги «Ловушка счастья» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Понравилась аннотация? Читайте "Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»", перейдя по соответствующей кнопке в необходимом вам формате.

Скачать книгу в формате:

Уважаемые читатели. Надеемся, что книга "Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»" вам понравится и вы вернетесь к чтению литературы ещё не единожды. Для ознакомления со стилем автора ниже приведён краткий текст, по которому вы решите продолжать ли чтение.

Вне зависимости от принадлежности к самым обездоленным или самым привилегированным классам общества люди естественным образом предрасположены к психологическому страданию. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения депрессия является одним из самых распространенных и экономически разорительных заболеваний. От клинической депрессии страдает десятая часть всего взрослого населения земного шара, каждый пятый подвержен ей в определенный период своей жизни. Более трети населения бывает подвержено тревожному расстройству на каком-то жизненном этапе. Каждый четвертый взрослый в определенный жизненный период страдает от пагубных зависимостей. И почти каждый второй человек в какой-то момент своей жизни всерьез задумывается о самоубийстве.

Статистические данные говорят о том, что продолжительное счастье не является нормальным состоянием человека, и у этого есть причины. Жизнь наших первобытных предков была полна опасностей, нужно было постоянно быть начеку и отслеживать все, что могло причинить боль или вред. В противном случае человек погибал и не мог передать свои гены потомкам. Чем лучше наши предки умели предугадывать опасности и избегать их, тем дольше жили и тем больше детей производили на свет. Так наш разум совершенствовался в умении прогнозировать опасности и избегать их. Как и разум наших предков, разум современных людей отслеживает и оценивает любые угрозы и потенциальные проблемы. Однако теперь мы опасаемся не хищников, а потери работы, штрафов и болезней. Мы тратим огромное количество времени, переживая о вещах, которые, вероятнее всего, так и не произойдут.

Если вы решили читать книгу "Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»" - поднимитесь по странице вверх и нажмите соответствующую вашим потребностям (чтение, скачивание) кнопку.

Электронная онлайн библиотека для чтения книг без
регистрации с телефона или компьютера. У нас собраны
книжные новинки и мировые бестселлеры.