Книжные подборки UnitLib.ru Роберт Сапольски Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса (скачивание)

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса (Роберт Сапольски) скачать книгу без регистрации

Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Название:
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Серия:
Сам себе психолог
Год:
2019
Жанр:
Психология
ISBN:
978-5-4461-1081-0

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.

В электронной библиотеке предлагается скачивание книги "Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса" (автор Роберт Сапольски) в формате fb2 (epub, txt, pdf) бесплатно и без регистрации. Также можно скачать другие похожие издания на "Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса" серии Сам себе психолог.