Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья

Лечение: палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья
Серия
Лечение доступными средствами
Год
2017
Жанр
Медицина
ISBN
978-5-04-090611-6
Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать для здоровья и по-другому. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
В книге только проверенные автором советы:
- как правильно подобрать палки, обувь и одежду;
- как избежать типичных ошибок при скандинавской ходьбе;
- как грамотно выполнять все действия без вреда, а только с пользой для здоровья.
Скачать книгу в формате