UnitLib
Жанры
» » Анатомия пилатеса (А. Эллсуорт)

Анатомия пилатеса

Автор А. Эллсуорт

Год выпуска
2012
Жанр произведения
Медицина
Входит в серию
Анатомия здоровья
Издательство
Эксмо
ISBN
978-5-699-57037-9

А. Эллсуорт - Анатомия пилатеса

Понимание воздействия любого упражнения на ваше тело – это ключ к достижению успеха. «Анатомия пилатеса» обеспечит твердую основу, на которой вы сможете создать свой собственный режим занятий пилатесом. В книге представлены курсы для любой подготовки, в которых автор гармонично сочетает фундаментальные упражнения с подробными иллюстрациями, детально показывающими работу всех участвующих мышц. Описание каждого упражнения сопровождается советами о том, как правильно двигаться и дышать. Вооружившись этими знаниями, вы сведете к минимуму вероятность получить повреждения, оптимизируя и увеличивая при этом пользу от каждого упражнения. Помните также, что пилатес – отличный способ не только привести тело в форму, но и улучшить осанку, а значит – и общее здоровье организма, не упускайте свой шанс – используйте рекомендации профессионала. Читать онлайн или скачать книгу «Анатомия пилатеса» в fb2, автор которой А. Эллсуорт. Книга издана в 2012 году, принадлежит жанру «Медицина» и выпускается издательством Эксмо.
Анатомия пилатеса
Балл: 80
Голосов: 2

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.