UnitLib
Жанры
» » Начинаю с понедельника, или Что нам мешает жить так, как хочется (Гретхен Рубин)

Начинаю с понедельника, или Что нам мешает жить так, как хочется

Автор Гретхен Рубин

Год выпуска
2017
Жанр произведения
Психология
Входит в серию
Психологический бестселлер
Издательство
Эксмо
ISBN
978-5-699-81176-2

Гретхен Рубин - Начинаю с понедельника, или Что нам мешает жить так, как хочется

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать во 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги. Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба. 

Книга «Начинаю с понедельника, или Что нам мешает жить так, как хочется», автор которой - Гретхен Рубин, издана в 2017 году, принадлежит жанру «Психология» в серии «Психологический бестселлер» и выпускается издательством Эксмо.
Начинаю с понедельника, или Что нам мешает жить так, как хочется
Балл: 0
Голосов: 0