UnitLib
Жанры
» » Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента (Анна Блэк)

Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента

Автор Анна Блэк

Год выпуска
2017
Жанр произведения
Антисресс
Входит в серию
Гармония души и тела
Издательство
Эксмо
ISBN
978-5-699-91760-0

Анна Блэк - Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента

Упражнения и практики из книги «Каждый день полон смысла» приятны и полезны. Их разработала Анна Блэк, британский специалист по медитации и осознанности. Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций. На каждое задание отводится целая неделя. Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение читателям. Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что — когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Попробуйте прожить целый год осознанно. Книга «Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента», автор которой - Анна Блэк, издана в 2017 году, принадлежит жанру «Антисресс» в серии «Гармония души и тела» и выпускается издательством Эксмо.
Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Балл: 0
Голосов: 0