UnitLib
Жанры
» » Хорошие привычки, плохие привычки. (Гретхен Рубин)

Хорошие привычки, плохие привычки - Гретхен Рубин

Название книги: Хорошие привычки, плохие привычки
Автор: Гретхен Рубин
Книги автора: Гретхен Рубин
Категории: Психология / Реестр
Выпускается в серии: Психологический бестселлер
Принадлежит жанру: Психология

Книга «Хорошие привычки, плохие привычки»

Как мы меняемся? Ответ один: используя привычки. Почти половину привычных действий мы повторяем ежедневно, так что они формируют наше существование — и наше будущее. И хотя эта книга исследует способы изменения привычек, она не скажет вам, какие именно привычки следует формировать. Она не станет рекомендовать по утрам первым делом становиться на зарядку, или позволять себе десерты только дважды в неделю. Разным людям требуются разные решения. Каждый человек уникален, и Гретхен Рубин понимает это как никто другой. Учитывая самые разные наши особенности, от склонности поспать подольше до привычки откладывать все "на потом", Гретхен Рубин предлагает множество стратегий, которые будут работать на нас и приносить счастье! Единственный человек, которого мы можем изменить, — это мы сами.

Обложка книги «Хорошие привычки, плохие привычки»
Балл: 0
Голосов: 0
Год:
2017
Изд-ство:
Эксмо
ISBN:
978-5-699-98167-0