UnitLib
Жанры
» » Хорошие привычки, плохие привычки. (Гретхен Рубин)

Хорошие привычки, плохие привычки

Автор Гретхен Рубин

Год выпуска
2017
Жанр произведения
Психология
Входит в серию
Психологический бестселлер
Издательство
Эксмо
ISBN
978-5-699-98167-0
Формат книги
FB2, EPUB, TXT, PDF

Гретхен Рубин - Хорошие привычки, плохие привычки

Как мы меняемся? Ответ один: используя привычки. Почти половину привычных действий мы повторяем ежедневно, так что они формируют наше существование — и наше будущее. И хотя эта книга исследует способы изменения привычек, она не скажет вам, какие именно привычки следует формировать. Она не станет рекомендовать по утрам первым делом становиться на зарядку, или позволять себе десерты только дважды в неделю. Разным людям требуются разные решения. Каждый человек уникален, и Гретхен Рубин понимает это как никто другой. Учитывая самые разные наши особенности, от склонности поспать подольше до привычки откладывать все "на потом", Гретхен Рубин предлагает множество стратегий, которые будут работать на нас и приносить счастье! Единственный человек, которого мы можем изменить, — это мы сами.
Читать онлайн или скачать книгу «Хорошие привычки, плохие привычки» в fb2, автор которой Гретхен Рубин. Книга издана в 2017 году, принадлежит жанру «Психология» и выпускается издательством Эксмо.
Хорошие привычки, плохие привычки
Балл: 0
Голосов: 0

Скачать книгу (fb2)

Получить полную версию книги
или скачать бесплатно в формате FB2TXTPDF, а также читать онлайн книгу «Хорошие привычки, плохие привычки» (Гретхен Рубин).
Скачиваний книги: 221