UnitLib
Жанры
» » Хорошие привычки, плохие привычки. (Гретхен Рубин)

Хорошие привычки, плохие привычки - Гретхен Рубин

Автор: Гретхен Рубин
Жанр: Психология
Серия: Психологический бестселлер
Год: 2017
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-98167-0
Формат: FB2, EPUB, TXT, PDF

Описание книги Хорошие привычки, плохие привычки

Как мы меняемся? Ответ один: используя привычки. Почти половину привычных действий мы повторяем ежедневно, так что они формируют наше существование — и наше будущее. И хотя эта книга исследует способы изменения привычек, она не скажет вам, какие именно привычки следует формировать. Она не станет рекомендовать по утрам первым делом становиться на зарядку, или позволять себе десерты только дважды в неделю. Разным людям требуются разные решения. Каждый человек уникален, и Гретхен Рубин понимает это как никто другой. Учитывая самые разные наши особенности, от склонности поспать подольше до привычки откладывать все "на потом", Гретхен Рубин предлагает множество стратегий, которые будут работать на нас и приносить счастье! Единственный человек, которого мы можем изменить, — это мы сами.

Скачать книгу «Хорошие привычки, плохие привычки» в формате fb2, pdf, epub, автор которой Гретхен Рубин. Книга издана в 2017 году, принадлежит жанру «Психология» в серии «Психологический бестселлер» и выпускается издательством Эксмо.
Обложка книги «Хорошие привычки, плохие привычки»
Балл: 0
Голосов: 0

Хорошие привычки, плохие привычки (скачать fb2)

Получить полную версию книги
или скачать бесплатно в формате: FB2TXTEPUBPDF Скачиваний книги: 182