UnitLib
Жанры
» » Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем (Дэн Бюттнер)

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Автор Дэн Бюттнер

Год выпуска
2017
Жанр произведения
Здоровое и правильное питание
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
ISBN
978-5-00100-198-0
Формат книги
FB2, EPUB, TXT, PDF

Дэн Бюттнер - Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест — Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США. Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье. В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из «голубых зон», какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей. С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную «голубую зону», все жители которой будут жить долго и счастливо.
Читать онлайн или скачать книгу «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем» в fb2, автор которой Дэн Бюттнер. Книга издана в 2017 году, принадлежит жанру «Здоровое и правильное питание» и выпускается издательством Манн, Иванов и Фербер.
Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем
Балл: 0
Голосов: 0

Скачать книгу (fb2)

Получить полную версию книги
или скачать бесплатно в формате FB2TXTPDF, а также читать онлайн книгу «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем» (Дэн Бюттнер).
Скачиваний книги: 362