UnitLib
Жанры
» » Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем (Дэн Бюттнер)

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем - Дэн Бюттнер

Автор: Дэн Бюттнер
Жанр: Здоровое и правильное питание
Год: 2017
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-198-0
Формат: FB2, EPUB, TXT, PDF

Описание книги Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем

Практичная книга для тех, кто хочет стать долгожителем. Автор бестселлера «Голубые зоны» Дэн Бюттнер описал привычки и образ жизни жителей тех мест на Земле, где больше всего долгожителей. Среди таких мест — Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Икария в Греции, Лома-Линда в Калифорнии, США. Бюттнер не только занимался исследованием, но и запустил на его основе масштабный проект по профилактике заболеваний в США и помог миллионам американцев улучшить здоровье. В своей новой книге он делится тем, как живут и питаются долгожители из «голубых зон», какую роль в их жизни играют семья и сообщество, какие привычки им свойственны. Это очень практичная и в то же время мотивирующая книга: вы получите конкретные инструменты и чек-листы, освоите вкусные рецепты здоровья и долголетия, узнаете вдохновляющие истории долгожителей. С этой книгой вы сможете превратить свой дом в миниатюрную «голубую зону», все жители которой будут жить долго и счастливо.

Скачать книгу «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем» в формате fb2, pdf, epub, автор которой Дэн Бюттнер. Книга издана в 2017 году, принадлежит жанру «Здоровое и правильное питание» и выпускается издательством Манн, Иванов и Фербер.
Обложка книги «Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем»
Балл: 0
Голосов: 0

Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем (скачать fb2)

Получить полную версию книги
или скачать бесплатно в формате: FB2TXTEPUBPDF Скачиваний книги: 289