UnitLib
Жанры
» » Кишечник и мозг (Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг)

«Кишечник и мозг», Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг

Название книги: Кишечник и мозг
Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Категории: Наука / Литература
Принадлежит жанру: Научно-популярная литература
Формат книги: FB2, EPUB, TXT, PDF

Аннотация к книге «Кишечник и мозг»

Автор бестселлера «Еда и мозг» раскрывает мощное влияние кишечных бактерий на состояние вашего мозга и предлагает практичную пошаговую программу для улучшения экологии вашего кишечника. Согласно результатам последних исследований, которые проводились в наиболее авторитетных научных заведениях по всему миру, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Вы не ослышались: состояние вашего кишечника определяет риск возникновения у вас самых разных неврологических расстройств. Пищеварительная система самым непосредственным образом связана с тем, что происходит в головном мозге. И, вероятно, самый важный аспект, от которого зависит общее хорошее самочувствие и психическое здоровье человека, — это состояние микрофлоры кишечника. Это так называемая внутренняя экология организма, включающая различные микроорганизмы, населяющие кишечник, особенно бактерии. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга. В числе шести основополагающих элементов предлагаемой Перлмуттером системы: пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из этих элементов имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации из книги, то положительные результаты станут заметны буквально в течение нескольких недель.

На сайте unitlib.ru вы можете скачать книгу «Кишечник и мозг» (Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг) бесплатно без регистрации в формате epub, fb2, txt, pdf для Android, iPad, iPhone или читать онлайн.
Обложка книги «Кишечник и мозг»
Балл: 0
Голосов: 0
Год:
2017
Изд-ство:
Манн, Иванов и Фербер, Миф
ISBN:
978-5-00100-491-2
Скачать книгу в формате:
FB2
TXT
EPUB
PDF
или читать книгу
Скачиваний книги: 399