UnitLib
Жанры
» » Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом (Алекс Корб)

«Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом», Алекс Корб

Название книги: Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом
Автор: Алекс Корб
Категории: Наука
Принадлежит жанру: Научно-популярная литература
Формат книги: FB2, EPUB, TXT, PDF

Аннотация к книге «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом»

В этой книге нейрофизиолог объясняет процессы в мозге, стоящие за депрессией, и предлагает практичный и эффективный подход для избавления от нее. Научные эксперименты, проведенные за последние десятилетия, коренным образом изменили наши представления о механизме работы нейронных связей в мозге человека, которые отвечают за возникновение депрессий. Наш мозг полон нейронных цепочек, между которыми происходит очень сложное взаимодействие. Есть цепочки, в которых рождаются наши тревоги. А есть цепочки, в которых «живут» наши привычки. Есть нейронные пути, которые участвуют в принятии решений. А есть такие же пути, информирующие нас о боли. Есть цепочки, которые определяют наш сон, память, настроения, способность к планированию своей деятельности, удовольствия. И все они взаимодействуют друг с другом. У всех одни и те же группы нейронов, независимо от того, находитесь вы в состоянии депрессии или нет. Хотя «настройка» каждой нейронной цепи у разных людей может отличаться. Депрессии возникают из особого характера взаимодействия нейронов. Они могут иметь очень сильное воздействие на поведение человека. К счастью, научные исследования показали, как небольшие коррекции в образе жизни и поведении человека могут изменить работу и нейрохимическую составляющую деятельности тех или других наборов нейронов. А по мере того, как меняется работа мозга и продуцируемых им нейрохимических веществ, меняется и течение депрессии. В этой структурированной и доступной книге нейрофизиолог Алекс Корб рассказывает, как вы можете применить на практике достижения наук о мозге, чтобы обратить свою депрессию вспять.

На сайте unitlib.ru вы можете скачать книгу «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом» (Алекс Корб) бесплатно без регистрации в формате epub, fb2, txt, pdf для Android, iPad, iPhone или читать онлайн.
Обложка книги «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией — шаг за шагом»
Балл: 0
Голосов: 0
Год:
2016
Изд-ство:
Манн, Иванов и Фербер, Миф
ISBN:
978-5-00100-347-2
Скачать книгу в формате:
FB2
TXT
EPUB
PDF
или читать книгу

Скачиваний книги: 294