UnitLib
Жанры
» » Самовнушение, движение, сон, здоровье (Владимир Спиридонов)

Книга «Самовнушение, движение, сон, здоровье», Владимир Спиридонов

Обложка книги «Самовнушение, движение, сон, здоровье»
Балл: 0
Голосов: 0
Название книги: Самовнушение, движение, сон, здоровье
Автор книги: Владимир Спиридонов
Книги автора: Владимир Спиридонов
Выпускается в серии: Физкультура и здоровье
Принадлежит жанру: Медицина
Год выхода: 1987
Издательство: Физкультура и спорт

Владимир Спиридонов — Самовнушение, движение, сон, здоровье

Современные высокие темпы жизни наряду с "издержками" эпохи НТР - гиподинамией, увеличивающимся потоком информации и др. - предъявляют повышенные требования к здоровью человека. Организм человека обладает огромными резервами. Нужно только научиться пользоваться ими. В книге идет речь об аутогенной тренировке - умении управлять своим состоянием, своим настроением. Это умение очень важно для сохранения здоровья и бодрости духа.