UnitLib
Жанры
» » Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе (Кейт Хадсон)

Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе - Кейт Хадсон

Название книги: Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
Автор: Кейт Хадсон
Книги автора: Кейт Хадсон
Категории: Реестр / Медицина
Выпускается в серии: BeautyБюро
Принадлежит жанру: Медицина

Книга «Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе»

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также озознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех, и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты. Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
- Умение слушать свое тело
- Правильное питание
- Движение, активность
- Самопознание, интуиция
Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до «совершенства» ей далеко.
Идеал – это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Обложка книги «Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе»
Балл: 100
Голосов: 2
Год:
2016
Изд-ство:
Эксмо
ISBN:
978-5-699-89797-1