Книжные подборки UnitLib.ru Дэниэл Амен Фитнес для мозга, или Как стать умнее

Фитнес для мозга, или Как стать умнее (Дэниэл Амен)

Фитнес для мозга, или Как стать умнее
Название:
Фитнес для мозга, или Как стать умнее
Автор:
Серия:
Мир энциклопедий Аванта +
Год:
2009
Жанр:
Психология
ISBN:
978-5-17-061579-7
Чтобы держать мышцы в тонусе, вы бегаете, ходите в спортзалы или в фитнес-центры... Чтобы сохранить молодость кожи, пользуетесь кремами и лосьонами... Но разве мозг меньше нуждается в уходе, чем тело? Мы постоянно живем в состоянии стресса, перерабатываем, недосыпаем, взбадриваем себя крепким кофе и алкоголем и нарушаем тем самым деятельность мозга - своеобразного суперкомпьютера, управляющего нашей жизнью. А в итоге - нервные срывы и депрессии, неудачи на работе и в личной жизни. К счастью, "взяться за ум" никогда не поздно! Правильная система питания и витамины, гимнастика ума и физическая активность - такова уникальная система доктора Эймена, с помощью которой вы оздоровите свой мозг и усовершенствуете его работу. Прочтите эту книгу - и вы станете здоровыми и счастливыми!