UnitLib
Жанры
» » Фитнес для мозга, или Как стать умнее (Дэниэл Амен)

Фитнес для мозга, или Как стать умнее - Дэниэл Амен

Название книги: Фитнес для мозга, или Как стать умнее
Автор: Дэниэл Амен
Книги автора: Дэниэл Амен
Категории: Реестр / Психология
Выпускается в серии: Мир энциклопедий Аванта +
Принадлежит жанру: Психология

Книга «Фитнес для мозга, или Как стать умнее»

Чтобы держать мышцы в тонусе, вы бегаете, ходите в спортзалы или в фитнес-центры... Чтобы сохранить молодость кожи, пользуетесь кремами и лосьонами... Но разве мозг меньше нуждается в уходе, чем тело? Мы постоянно живем в состоянии стресса, перерабатываем, недосыпаем, взбадриваем себя крепким кофе и алкоголем и нарушаем тем самым деятельность мозга - своеобразного суперкомпьютера, управляющего нашей жизнью. А в итоге - нервные срывы и депрессии, неудачи на работе и в личной жизни. К счастью, "взяться за ум" никогда не поздно! Правильная система питания и витамины, гимнастика ума и физическая активность - такова уникальная система доктора Эймена, с помощью которой вы оздоровите свой мозг и усовершенствуете его работу. Прочтите эту книгу - и вы станете здоровыми и счастливыми!

Обложка книги «Фитнес для мозга, или Как стать умнее»
Балл: 30
Голосов: 2
Год:
2009
Изд-ство:
АСТ
ISBN:
978-5-17-061579-7