Книжные подборки UnitLib.ru Ингрид Каммингс Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений (скачивание)

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений (Ингрид Каммингс) скачать книгу без регистрации

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Название:
Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений
Серия:
Прикладная психология
Год:
2011
Жанр:
Психология
ISBN:
978-5-9573-2176-7
Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем. Автор предлагает попробовать "перекрестную тренировку" мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря "перекрестной тренировке" мозга мы становимся универсалами - счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог - улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

В электронной библиотеке предлагается скачивание книги "Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений" (автор Ингрид Каммингс) в формате fb2 (epub, txt, pdf) бесплатно и без регистрации. Также можно скачать другие похожие издания на "Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений" серии Прикладная психология.