Книжные подборки UnitLib.ru Майк Джордж Искусство релаксации. Снятие напряжения. Преодоление стресса. Самопомощь

Искусство релаксации. Снятие напряжения. Преодоление стресса. Самопомощь (Майк Джордж)

Искусство релаксации. Снятие напряжения. Преодоление стресса. Самопомощь
Название:
Искусство релаксации. Снятие напряжения. Преодоление стресса. Самопомощь
Автор:
Год:
1998
Жанр:
Психология
ISBN:
5-86383-133-2
Первый иллюстрированный практический учебник физической и психической релаксации посредством доступных упражнений и приемов. Излагает систему из 25 упражнений, направленных на освобождение от стресса и повышения качества отдыха.