Аудиокнига Вредные мысли

На странице представлена аудиокнига «Вредные мысли» (автор Дэниел Фрайер) продолжительностью 8 ч. 39 мин. 55 сек.. Книга, изданная в 2019 году, охарактеризовывается такими жанрами как о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост. Перейдя по соотвествующей ссылке вы можете купить полную версию аудиокниги, либо начать слушать онлайн в нашей библиотеке. Дополнительные теги по изданию: внутренняя гармония, гармония, популярная психология, самосовершенствование. Слушайте онлайн аудиокнигу «Вредные мысли», автором которой является Дэниел Фрайер, и оставляйте свои комментарии.

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет Дэниел Фрайер, один из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!