Книги » Анатомия и физиология » Валерий Новоселов » Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+

Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ (fb2) скачать - Валерий Новоселов

Автор: Валерий Новоселов

Жанр: Анатомия и физиология, Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Популярно о медицине

Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.

Автор расскажет:

• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.

• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.

• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.

• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.

• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.

• Полезен ли альпинизм?

Скачать Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ (fb2) без регистрации

Похожие книги в библиотеке