Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
- Автор: Валерий Новоселов
- Жанр: Анатомия и физиология, Геронтология, Здоровье, Здоровье и медицина, Научно-популярная литература, Популярно о медицине
- Возраст: 16+
Аннотация
Книга посвящена теме физической активности людям в возрасте 60+.
Автор расскажет:
• Как врачам и тренерам работать с людьми пожилого возраста.
• Сколько нужно двигаться, чтобы оставаться здоровым.
• Почему зарубежные методы не работают у нас на родине.
• О силовых тренировках и необходимости наращивать мышечную массу.
• О скандинавской ходьбе, езде на велосипеде и других видах активности.
• Полезен ли альпинизм?
Онлайн-библиотека предлагает скачать книгу Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+ Валерий Новоселов и читать текст на сайте без регистрации в epub (для ios), fb2 (для android), rtf (ms word), txt (текстовый) или в магазине партнера купить и прочитать книгу в бумажном варианте.
