UnitLib

Анатомия упражнений на растяжку

Анатомия упражнений на растяжку
Балл: 50
Голосов: 2
Год:
2012
Жанр:
Домоводство
Автор:
Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Серия:
---
Издательство:
Попурри
ISBN:
978-985-15-1468-3

Чтение и скачивание книги Анатомия упражнений на растяжку

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен с романом Анатомия упражнений на растяжку для загрузки в fb2 формате.

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются.
Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.

Если вам понравилась аннотация, то ниже, в формате fb2, можно скачать книгу Анатомия упражнений на растяжку бесплатно.

На сегодняшний день в интернете размещено большое количество электронной литературы. Предлагаем воспользоваться возможностью скачать бесплатно книгу Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон, Юко Кокконен) и начать ее чтение. Издание датировано 2012 годом, принадлежит жанру «Домоводство» в серии «---» и выпускается издательством Попурри. Возможно, книга еще не вышла на российский рынок или не появилась в электронном формате. Не стоит расстраиваться: достаточно подождать, и она обязательно появится на ЮнитЛиб в формате fb2, а пока можно скачивать и читать онлайн другие книги. Читайте и наслаждайтесь познавательной литературой вместе с нами. Бесплатное скачивание в форматах (fb2, epub, txt, pdf) позволяет загружать книги сразу в электронную книгу. Помните, если роман сильно понравился - сохраните его себе на стену в социальной сети, пусть его увидят и ваши друзья!

Книга заблокирована по запросу правообладателя.