Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса (скачать fb2, читать онлайн)
Данные к книге «Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса»
- Автор: Ричард Дж. Джонсон
- Жанр: зарубежная прикладная литература, здоровое и правильное питание, популярно о медицине, похудение и диеты
- Возраст: 16+
- Формат книги: FB2 (FictionBook), онлайн
Природа помещает в тело каждого человека «переключатель выживания», чтобы защитить его от голода. Оставшись во включенном состоянии, он становится источником увеличения веса, сердечных заболеваний и многих других распространенных проблем со здоровьем. Но вы можете его отключить.
Руководствуясь современными клиническими исследованиями, а также увлекательными наблюдениями из мира животных, эволюции и истории, доктор Джонсон объяснит:
• что вы можете сделать, чтобы отключить свой «переключатель выживания»;
• что общего у человека с зимующими медведями, кашалотами и самой толстой птицей в мире;
• почему продукты, которые мы едим, заставляют организм вырабатывать собственную фруктозу;
• как соль и обезвоживание влияют на накопление жира.
Природа хочет, чтобы мы были толстыми. И когда мы понимаем почему, мы получаем инструменты, необходимые для того, чтобы выключить режим выживания и остановить нездоровый рост килограммов.
Скачать или читать онлайн книгу Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса
Здесь вы можете ознакомиться с аннотацией и данными книги «Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса» (автор Ричард Дж. Джонсон), а также начать читать книгу на сайте в электронной версии в библиотеке UnitLib.ru. Архив книги можно скачать в популярном формате fb2, который воспроизводится приложениями для чтения книг на android и ios, а также большинством ридеров. Скачав бесплатно книгу «Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса» в fb2, не забудьте ее местоположение (обычно это папка download, из нее можно запустить и прочитать файл). Книга раскрывает такие понятия как: диетология, коррекция фигуры, метаболизм, научные исследования, ожирение, рецепты здорового питания, советы врачей. Читайте онлайн и делитесь книгой с друзьями! Надеемся, что Ричард Дж. Джонсон удовлетворит интерес читателя библиотеки UnitLib.ru, и к чтению литературы он вернётся неоднократно. И, разумеется, читать книгу онлайн бесплатно «Твоя толстая натура. Чем полезен «вредный» жир и как взломать механизм набора веса» или скачать на смартфон рекомендуем любителям следующего жанра: зарубежная прикладная литература, здоровое и правильное питание, популярно о медицине, похудение и диеты.
Со времени первой Всемирной выставки были предприняты титанические усилия по борьбе с эпидемией ожирения, сахарного диабета и сердечных заболеваний, и в этой борьбе был достигнут беспримерный прогресс, по крайней мере, в отношении лечения диабета и сердечных болезней. В нашем распоряжении теперь великое множество средств лечения диабета, включая разнообразные типы инсулина и другие лекарства, помогающие контролировать уровень глюкозы в крови. Есть у нас и целый арсенал лекарств для лечения артериальной гипертонии. Если же у вас болезнь сердца, то здесь выбор еще более богат. Кампании против курения позволили снизить заболеваемость инфарктом миокарда; снизить уровень холестерина можно лекарствами; можно снизить в крови число тромбоцитов и уменьшить наклонность крови к свертыванию и образованию тромбов; мало того, можно ввести в коронарные артерии катетеры и расширить просвет артерий. Можно даже заменить сердце. Влияние этих вмешательств оказалось поистине громадным; в частности, смертность от ишемической болезни сердца значительно снизилась за несколько последних десятилетий. Но, несмотря на все эти достижения, болезни сердца остаются в нашем обществе убийцей номер один. Продолжают свирепствовать эпидемии и других упомянутых болезней.
Проблема заключается в том, что, несмотря на грандиозные прорывы в лечении, мы до сих пор плохо понимаем основную причину или причины, вызывающие эти эпидемии. Эффективное лечение – это великолепно, но не было бы лучше, если бы мы знали, в чем заключается причина самой проблемы? Меня не очень прельщает перспектива катетеризации сердца.