Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи (скачать fb2, читать онлайн)
Данные к книге «Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи»
- Автор: Екатерина Пластеева
- Жанр: о психологии популярно, практическая психология, психотерапия
- Возраст: 16+
- Формат книги: FB2 (FictionBook), онлайн
Когда дело касается ментального здоровья, многие все еще предпочитают сами искать ответы на свои вопросы, но путь этот бывает очень длинным. А если этих вопросов много? Тогда поиск ответов может затянуться на всю жизнь…
Благодаря чек-листу от практикующего психолога Екатерины Пластеевой вы сможете самостоятельно решить самые распространенные психологические проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. К некоторым вопросам автор предлагает простые упражнения и советы по самопомощи. Также вы узнаете, в каких случаях все же лучше обратиться к специалисту и как правильнее это сделать.
«Я очень рада, что смогла написать эту книгу. В своей практике я вижу, что у многих людей катастрофически не хватает знаний, что и как делать в разных сложных ситуациях, как понимать себя, как понимать окружающий мир. Я постаралась в виде ответов на вопросы изложить в понятной форме практические знания. В книге есть советы, есть задания, чтобы решить задачи, зачастую, по ощущениям человека, тупиковые. Помните, выходы из тупиков всегда есть! »
Екатерина Пластеева
Скачать или читать онлайн книгу Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи
Здесь вы можете ознакомиться с аннотацией и данными книги «Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи» (автор Екатерина Пластеева), а также начать читать книгу на сайте в электронной версии в библиотеке UnitLib.ru. Архив книги можно скачать в популярном формате fb2, который воспроизводится приложениями для чтения книг на android и ios, а также большинством ридеров. Скачав бесплатно книгу «Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи» в fb2, не забудьте ее местоположение (обычно это папка download, из нее можно запустить и прочитать файл). Книга раскрывает такие понятия как: вопросы и ответы, душевное равновесие, ментальное здоровье, преодоление проблем, психическое здоровье, психологическая помощь, психотехники, самопомощь, советы психолога. Читайте онлайн и делитесь книгой с друзьями! Надеемся, что Екатерина Пластеева удовлетворит интерес читателя библиотеки UnitLib.ru, и к чтению литературы он вернётся неоднократно. И, разумеется, читать книгу онлайн бесплатно «Ответы на вопросы от практикующего психолога. Чек-лист психологической самопомощи» или скачать на смартфон рекомендуем любителям следующего жанра: о психологии популярно, практическая психология, психотерапия.
Психологи говорят о возрастных кризисах, бывают ли такие? В какие возрасты происходят кризисы?
Этот вопрос не ко мне. Я не замечала кризисов возраста у себя. Просто идут разные задачи, их решаешь. Не замечала у своих детей. Как они сами говорят – это только подростковый возраст.
Для меня слово кризис – это пик негатива, который трудно пережить. Но его не будет, если сложности представляются просто как новые задачи.
Может ли быть плацебо в психотерапии?
Плацебо-эффект возникает, когда веришь в результат. Например, человеку сказали, что у него порча. И если он сделает то-то и то-то – избавится от нее. Человек может как под гипнозом совершать самые нелепые действия. И, вполне вероятно, лечебный эффект наступит. А может и не наступить. Зависит от степени зависимости от того, кто внушает, и от внутреннего суеверия. Конечно, это всегда временный эффект улучшения состояния. Проблема никуда не девается.
В психотерапии тоже используется плацебо-эффект, чаще для краткосрочной терапии. В тех случаях, когда человек не готов брать ответственность за себя. Зачастую в этом нуждается сам клиент. Ему кажется, что проблема «решается» за один сеанс, человек так верит в результат, что больше на терапию не приходит. Я всегда говорю на приеме, что если вы годами «заболевали», то вылечиться за один сеанс невозможно.
Расскажите, почему вы выбрали путь психолога?
Я работала участковым врачом семь лет. Да, я мечтала быть им. Спустя семь лет хорошо научилась лечить людей. Но я увидела много случаев, когда традиционная медицина была бессильна в моей работе и у любых корифеев. Я заметила, что люди, страдающие разными заболеваниями, не вылечиваются по-настоящему общепринятыми способами. Стала видеть, что результат излечения наступает быстрее, качественнее, когда я с больным всем сердцем.