Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь (скачать fb2, читать онлайн)
Данные к книге «Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь»
- Автор: Стейси Фриденталь
- Жанр: зарубежная психология, клиническая психология, о психологии популярно, психотерапия, состояния и явления психики
- Возраст: 16+
- Формат книги: FB2 (FictionBook), онлайн
Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они приходят, тем опаснее ситуация, которая может привести к трагическому финалу. Особенно страшно, когда суицидальные мысли преследуют близкого. Что может быть более пугающим, чем непонимание, как спасти любимого человека, который хочет умереть?
Стейси Фриденталь – психотерапевт, доктор наук и мать, которой удалось помочь сыну преодолеть мысли о самоубийстве. Автор знает не понаслышке, как пугают суицидальные мысли у дорогого человека. Большинство людей в таких ситуациях чувствуют себя беспомощными, растерянными и парализованными, не зная, что сказать, сделать и подумать.
Эта книга – незаменимый проводник к спокойной и счастливой жизни в темные периоды, помощь для тех, кто думает о самоубийстве, и для их близких. Благодаря этой книге вы научитесь бережно общаться с дорогим человеком и справляться с собственными стрессом, переживаниями, страхом и тревогой. Полезные инструменты в книге основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ТПО) и других методах доказательной психотерапии. Они помогут вам узнать сигналы риска суицида, создать план безопасности и поддержать любимого человека в кризисный момент.
Скачать или читать онлайн книгу Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
Здесь вы можете ознакомиться с аннотацией и данными книги «Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь» (автор Стейси Фриденталь), а также начать читать книгу на сайте в электронной версии в библиотеке UnitLib.ru. Архив книги можно скачать в популярном формате fb2, который воспроизводится приложениями для чтения книг на android и ios, а также большинством ридеров. Скачав бесплатно книгу «Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь» в fb2, не забудьте ее местоположение (обычно это папка download, из нее можно запустить и прочитать файл). Книга раскрывает такие понятия как: когнитивно-поведенческая терапия, психические расстройства, психическое здоровье, психологическая защита, психологическая помощь. Читайте онлайн и делитесь книгой с друзьями! Надеемся, что Стейси Фриденталь удовлетворит интерес читателя библиотеки UnitLib.ru, и к чтению литературы он вернётся неоднократно. И, разумеется, читать книгу онлайн бесплатно «Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь» или скачать на смартфон рекомендуем любителям следующего жанра: зарубежная психология, клиническая психология, о психологии популярно, психотерапия, состояния и явления психики.
Люди наделены глубоко укорененным инстинктом оставаться в живых. Турист в штате Юта, застряв под валуном на пять дней, отпилил собственную руку карманным ножом, чтобы не умереть (Ralston, 2004). Человек, который в Андах упал с обрыва высотой, равной двадцати этажам, несмотря на сломанную ногу, переохлаждение, обезвоживание и голод, прополз несколько миль, чтобы спастись (Simpson, 1988). Человеческий инстинкт самосохранения дает о себе знать в обычной жизни без катастроф. День за днем люди смотрят по сторонам перед тем, как переходить дорогу, моют руки, чтобы не заболеть, и предпринимают другие меры предосторожности.
Несмотря на это, у некоторых людей инстинкт самосохранения снижается или, того хуже, совсем покидает их. Тогда их разум начинает думать о самоубийстве. Часть из них претворяют мысли в действие. Каждый год примерно 800 тысяч людей в мире кончают жизнь самоубийством, а совершают попытки много миллионов.
Почему? Этот простой вопрос мучит огромное количество людей, которые любят кого-то с суицидальными мыслями. Возможно, он мучит и вас. Наверное, вам хочется взять близкого за плечи, встряхнуть его и спросить: «Как ты можешь хотеть умереть? Почему моей любви недостаточно, чтобы тебе хотелось жить? Почему ты не можешь быть счастлив, хотя бы удовлетворен тем, что у тебя есть в жизни?» Или вы хорошо понимаете, через что проходит этот человек, и горюете вместе с ним. Не важно, как посмотреть, все равно это больно, правда?
В этой главе вы поймете, что мы знаем о суицидальности. Сначала вы прочитаете о разных типах суицидальных мыслей. Затем узнаете, что увеличивает или уменьшает риск суицидальных мыслей. Последний раздел в этой главе рассматривает мифы и факты о суициде и предлагает вам пересмотреть собственные суждения.