Как укрепить суставы, связки и мышцы

Эта книга — НЕ про танцы. Она — про то, как оздоровиться с помощью упражнений танцевальной разминки.
Автор научит использовать танцевальные элементы для домашних упражнений, чтобы сохранить гибкость, привлекательность, здоровье суставов и спины, укрепить связочно-мышечный аппарат.
Это не просто упражнения для здоровья суставов, спины, которые порядком поднадоели. Намного интереснее заниматься здоровьем, когда это приносит удовольствие: с элементами танцевальных движений упражнения даются легче и не приедаются.
Все упражнения в книге показывают профессиональные танцовщики, а чтобы никто не сомневался, что они доступны и выполнимы, в книге их повторяют обыкновенные женщины разной комплекции и возраста.

Читать или скачать
Как укрепить суставы, связки и мышцы
Серия
Классика здоровья
Год
2015
Жанр
Медицина
ISBN
978-5-699-81505-0
Скачать книгу