Скачать книги fb2 бесплатно

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни скачать fb2

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Балл: 0
Голосов: 0
Год выпуска
2015
Жанр
Психология
ISBN
978-5-9614-4838-2
Текст книги

Скачать Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни FB2

Каждый понедельник даете себе обещание "никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день", а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?
Секрет успешных перемен - это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20 летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.
Одна небольшая перемена в неделю - не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.
Приступайте!
Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни читать онлайн бесплатно
Чтобы скачать Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите необходимый формат для воспроизведения на вашем устройстве. Решили начать читать онлайн книгу Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни, обратитесь к страницам адаптированного ридера для онлайн чтения.