UnitLib

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни
Балл: 0
Голосов: 0
Год:
2015
Жанр:
Психология
Издательство:
Альпина Паблишер
ISBN:
978-5-9614-4838-2

Аннотация книги Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Вашему вниманию Бретт Блюменталь с книгой Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни - скачай и читай.

Каждый понедельник даете себе обещание "никакого сладкого, ежедневные утренние пробежки и два литра воды в день", а потом срываетесь к среде? Так, может быть, не стоит взваливать на себя все и сразу и пытаться изменить устоявшийся образ жизни за несколько дней?
Секрет успешных перемен - это признание и принятие того, что на них требуется время и терпение. Это подтверждает 20 летний опыт автора этой книги, Бретт Блюменталь. Она предлагает программу 52 маленьких перемен (от питания до физических нагрузок и отношения к окружающему миру), рассчитанную на целый год, которая в конечном итоге приведет вас к здоровому (и счастливому) образу жизни.
Одна небольшая перемена в неделю - не так уж и много, подумаете вы. И будете правы. Но в конце они все сложатся в новую картину вашей жизни, которая не рассыплется на кусочки с началом следующего года.
Приступайте!

Скачать книгу Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни в формате fb2 можно перейдя по соответствующей ссылке.

На сегодняшний день в интернете размещено большое количество электронной литературы. Издание Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни датировано 2015 годом, принадлежит жанру «Психология» и выпускается издательством Альпина Паблишер. Возможно, книга еще не вышла на российский рынок или не появилась в электронном формате. Не стоит расстраиваться: достаточно подождать, и она обязательно появится на ЮнитЛиб в формате fb2, а пока можно скачивать и читать онлайн другие книги. Читайте и наслаждайтесь познавательной литературой вместе с нами. Бесплатное скачивание в форматах (fb2, epub, txt, pdf) позволяет загружать книги сразу в электронную книгу. Помните, если роман сильно понравился - сохраните его себе на стену в социальной сети, пусть его увидят и ваши друзья!

Скачивайте книгу Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни в желаемом формате: