Скачать книги fb2 бесплатно

Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений скачать fb2

Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений
Балл: 0
Голосов: 0
Год выпуска
1995
Жанр
Психология
Серия
Self-Help
ISBN
5-7141-0092-1, 5-88421-034-5, 5-88196-375-X
Текст книги

Скачать Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений FB2

Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.
Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д.Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что "катитесь в пропасть" или вам не хочется жить.
Напоминаем Вам, что лозунг серии "SELF-HELP":
"Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет"!
Книга заблокирована по запросу правообладателя.
Чтобы скачать Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений бесплатно в формате fb2, txt, epub для андроид, iPhone, iPad, iBooks, на телефон или на планшет выберите необходимый формат для воспроизведения на вашем устройстве. Решили начать читать онлайн книгу Хорошее самочувствие. Новая терапия настроений, обратитесь к страницам адаптированного ридера для онлайн чтения.