Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума (скачать fb2, читать онлайн)
Данные к книге «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума»
- Автор: Аманда Кассил
- Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
- Возраст: 18+
- Формат книги: FB2 (FictionBook), онлайн
Одни люди более восприимчивы ко всем изменениям, происходящим в мире, чем другие. И это совершенно нормально. Высокая чувствительность – эволюционный механизм, который помогает совершать открытия, находить более действенные решения. Но от этого знания жить с ней не становится проще.
Психолог Аманда Кассил разработала практики, которые помогут вам обратить чрезмерную восприимчивость в преимущество.
Эта книга будет интересна любителям популярной психологии и саморазвития и поможет читателям лучше понять в себя и сделать жизнь более стабильной.
Скачать или читать онлайн книгу Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума
Здесь вы можете ознакомиться с аннотацией и данными книги «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума» (автор Аманда Кассил), а также начать читать книгу на сайте в электронной версии в библиотеке UnitLib.ru. Архив книги можно скачать в популярном формате fb2, который воспроизводится приложениями для чтения книг на android и ios, а также большинством ридеров. Скачав бесплатно книгу «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума» в fb2, не забудьте ее местоположение (обычно это папка download, из нее можно запустить и прочитать файл). Книга раскрывает такие понятия как: борьба со стрессом, внутренняя гармония, преодоление проблем, работа над собой, самопомощь, самосовершенствование, советы психолога, эмоциональные состояния. Читайте онлайн и делитесь книгой с друзьями! Надеемся, что Аманда Кассил удовлетворит интерес читателя библиотеки UnitLib.ru, и к чтению литературы он вернётся неоднократно. И, разумеется, читать книгу онлайн бесплатно «Прими свои чувства. Практики, которые помогут обрести спокойствие и уверенность, когда мир вокруг сходит с ума» или скачать на смартфон рекомендуем любителям следующего жанра: зарубежная психология, о психологии популярно, практическая психология, саморазвитие / личностный рост.
По сравнению с остальными людьми сверхчувствительные индивиды склонны к повышенному эмоциональному реагированию как на положительные, так и на отрицательные эмоциональные стимулы (Aron, 2010). Такое чрезмерное эмоциональное реагирование может проявляться, например, в слезах, вызванных радостью, благодарностью или облегчением. Напротив, жестокие телевизионные передачи, социальная несправедливость или грубость могут оказать негативное влияние на сверхчувствительную личность. Кроме того, сверхчувствительная натура более подвержена влиянию эмоций других людей. Такая личность, словно губка, впитывает положительные и отрицательные проявления окружающих.
Сверхчувствительным людям, в отличие от других, нужно больше времени на то, чтобы пережить эмоционально значимое событие в жизни (не важно, положительное или отрицательное). Как показывают последние исследования мозговой активности сверхчувствительных людей, высокий уровень эмпатии и детальность обработки эмоциональной информации являются у них доминирующими процессами (Greven, 2019). Иными словами, сверхчувствительные люди внимательны к эмоциональному состоянию окружающих, у них более развита так называемая интуиция. Более того, они склонны в большей мере, чем кто бы то ни было, распознавать эмоции других людей.