Рецепт идеального веса

Рецепт идеального веса
Автор
Ольга Дан
Серия
Красивое тело
Год
2011
Жанр
Похудание. Диеты
ISBN
978-5-459-01257-6, 978-5-4237-0120-8, 978-5-49807-534-1
365 шагов к стройности. Циклическая программа "Идеальный вес"
Циклическая фитнес-программа - уникальная методика, позволяющая худеть и укреплять здоровье без мучительных голодовок, изнурительных тренировок и строгих запретов. Основана методика на принципе чередования анаболизма с катаболизмом ("постных" и "скоромных" дней), а также напряжения с расслаблением ("нагрузочных" дней и дней отдыха). Программа подробно расписана на 2 месяца, которые чередуются в течение года.
Циклическая программа "Идеальный вес" поможет запрограммировать обменные процессы на сохранение идеального веса и общее оздоровление организма. С помощью простых эффективных упражнений и практичных диет-планов вы сможете создать идеальное физическое воплощение вашей уникальной женственности и красоты - собственное прекрасное тело!

Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности
Большая книга лифтинг-гимнастики - это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью.
- Аэробика для лица - Лифтинг груди;
- Пресс-гимнастика;
- Антицеллюлитный комплекс;
- Массаж красоты;
- Аромаомоложение;
- "Звездные" диеты.
Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе. Вы укрепите мышцы, исправите все проблемные зоны, восстановите эластичность кожи, разгладите морщинки. Необременительная сбалансированная диета и специальная тонизирующая гимнастика позволят вам надолго распрощаться с лишними килограммами, эффективные омолаживающие процедуры и самомассаж помогут вернуть молодость и сияющую красоту.
Видимый результат без вмешательства пластического хирурга? С лифтинг-гимнастикой это возможно!
В подарок читательницам - DVD с комплексом упражнений "Идеальная попка".