UnitLib
Жанры
» » Пресс-гимнастика. Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов. Главные секреты моей диеты. Программа "-40". Как удержать вес (Инна Воловичева, Ирина Тихомирова)

Пресс-гимнастика. Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов. Главные секреты моей диеты. Программа "-40". Как удержать вес

Автор Инна Воловичева, Ирина Тихомирова

Год выпуска
2011
Жанр произведения
Похудание. Диеты
Входит в серию
---
Издательство
Питер
ISBN
978-5-459-01589-8
Формат книги
FB2, EPUB, TXT, PDF

Инна Воловичева, Ирина Тихомирова - Пресс-гимнастика. Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов. Главные секреты моей диеты. Программа "-40". Как удержать вес

Пресс-гимнастика (Ирина Тихомирова)
Каждая женщина знает: живот - это зона "немедленного реагирования". Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди.
Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.

Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов (Инна Воловичева)
Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула 15 кг. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой цифры на весах - 75 кг. С 54-го размера одежды перешла на 46-й. Я провела огромную работу над собой и стала красивой. Вместе с телом изменилось и мое восприятие себя и окружающего мира. Я стала уверенной в себе. Я стала сексуальной. Я готова поделиться секретом!
Я знаю, как нелегко скинуть вес, но это возможно. Похудеть - это счастье! Когда-то я говорила: "Меня все будут любить такой, какая я есть", хотя на самом деле понимала, что с лишним весом надо бороться. Каждая полная женщина понимает, что не всякий мужчина ее захочет. А для девушки - большая трагедия, если она не может состояться как мать, жена, сексуальный партнер. Я готова поделиться своими секретами в борьбе с лишним весом и помочь вам.

Главные секреты моей диеты. Программа "-40". Как удержать вес (Инна Воловичева)
За гол я похудела на 40 кг. Но оказалось, что это только начало! Похудеть - это полдела, самое главное - удержать вес и сохранить желанный 46-й размер. А ведь именно в этот момент у многих из нас опускаются руки...
Уже полгода я удерживаю свой вес в норме без чувства голода и сверхусилий. Я разработала программу, включающую в себя диету и физические тренировки, и дополнила ее своими особыми секретами. Мои рецепты не требуют особых ингредиентов, вы можете готовить эти блюда каждый день! Пусть здоровый образ жизни доставляет вам удовольствие! Я смогла - значит, сможете и вы! Читать онлайн или скачать книгу «Пресс-гимнастика. Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов. Главные секреты моей диеты. Программа "-40". Как удержать вес» в fb2, автор которой Инна Воловичева, Ирина Тихомирова. Книга издана в 2011 году, принадлежит жанру «Похудание. Диеты» и выпускается издательством Питер.
Пресс-гимнастика. Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов. Главные секреты моей диеты. Программа "-40". Как удержать вес
Балл: 0
Голосов: 0

Скачать книгу (fb2)

Получить полную версию книги
или скачать бесплатно в формате FB2EPUBTXTPDF, а также читать онлайн книгу «Пресс-гимнастика. Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов. Главные секреты моей диеты. Программа "-40". Как удержать вес» (Инна Воловичева, Ирина Тихомирова).
Скачиваний книги: 1 052