UnitLib
Жанры
» » Диета пятнашки. Как прекратить "париться" и начать жить здорово! (Олег Терн)

Диета пятнашки. Как прекратить "париться" и начать жить здорово!

Автор Олег Терн

Год выпуска
2012
Жанр произведения
Похудание. Диеты
Входит в серию
Худеем эффективно
Издательство
Вектор
ISBN
978-5-9684-1994-1

Олег Терн - Диета пятнашки. Как прекратить "париться" и начать жить здорово!

Книга психотерапевта и автора передовой оздоровительной системы Олега Терна - не только нескучный ликбез на тему здорового образа жизни. Это самая простая реальная возможность изменить свою жизнь с помощью всего трех несложных элементов: рационального сбалансированного питания, физической активности и правильного психологического настроя.
Вы удивитесь, узнав, скольких реальных людей сделала счастливыми, здоровыми и жизнерадостными диета пятнашки! Они доказали: чтобы достичь стройного тела, не нужно отказываться от еды или истязать себя многочасовыми тренировками! И уж тем более не стоит ненавидеть тех, кто живет в свое удовольствие, лучше присоединиться к ним! Нужно внести изменения в свой рацион, тогда и улучшать фигуру вам будет легко и приятно. Понятные, наглядные схемы на вклейке помогут вам подобрать индивидуальную схему питания и необходимую физическую нагрузку в зависимости от стоящих перед вами целей: похудеть или набрать вес, поддерживать свое тело в оптимальной форме. Часто вопрос лишнего веса - это вопрос неверных психологических установок, заложенных еще в детстве и мешающих жить уже взрослым людям. Советы Олега Терна помогут "привести голову в порядок" и достичь гармонии в вашей жизни. Читать онлайн или скачать книгу «Диета пятнашки. Как прекратить "париться" и начать жить здорово!» в fb2, автор которой Олег Терн. Книга издана в 2012 году, принадлежит жанру «Похудание. Диеты» и выпускается издательством Вектор.
Диета пятнашки. Как прекратить "париться" и начать жить здорово!
Балл: 100
Голосов: 2

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.