UnitLib
Жанры
» » Аквааэробика. Упражнения в воде. Практическое руководство (Дэбби Лоуренс)

Аквааэробика. Упражнения в воде. Практическое руководство

Автор Дэбби Лоуренс

Год выпуска
2000
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
Фитнес-клуб
Издательство
ФАИР-ПРЕСС
ISBN
5-8183-0203-2, 0-7136-4849-Х

Дэбби Лоуренс - Аквааэробика. Упражнения в воде. Практическое руководство

Физические упражнения в воде оказывают уникальный оздоровительный эффект на человека. Основываясь на этом, Дэбби Лоуренс, дипломированный специалист по фитнесу и аквааэробике, создала увлекательнейшее, краткое, но исчерпывающее руководство для тех, кто занимается упражнениями в воде самостоятельно, с инструктором или ведет группу по аквааэробике. В книге детально представлены разнообразные курсы упражнений для улучшения самочувствия и здоровья людей различных категорий: без физической подготовки, со специальными медицинскими показаниями, пожилых, беременных, кормящих матерей и спортсменов. В ней также обсуждаются необходимые меры безопасности в воде для групп с разной степенью подготовки. Каждый этап занятий проиллюстрирован соответствующими упражнениями. Читать онлайн или скачать книгу «Аквааэробика. Упражнения в воде. Практическое руководство» в fb2, автор которой Дэбби Лоуренс. Книга издана в 2000 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством ФАИР-ПРЕСС.
Аквааэробика. Упражнения в воде. Практическое руководство
Балл: 100
Голосов: 2

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.