UnitLib
Жанры
» » Фитнес-клуб (Галина Голикова)

Фитнес-клуб

Автор Галина Голикова

Год выпуска
2003
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
Спорт, здоровье, красота
Издательство
Лабиринт Пресс
ISBN
5-9287-0511-5

Галина Голикова - Фитнес-клуб

Так уж повелось, что люди всегда обожествляли красоту. Природа щедра, но, как говорится, «ничто не вечно под луной». Можно ли всю жизнь оставаться красивой, вызывая удивление и восхищение у окружающих? Оказывается, можно. И более того, способов для этого есть уже немало. Один из них — фитнес. Он дает возможность сохранить красоту, продлить молодость и укрепить здоровье.

В Россию фитнес пришел в 80-е годы одновременно с историческими изменениями. Его прообразом, пожалуй, можно назвать физкультуру. Но фитнес — более широкое понятие. Кстати, для него до сих пор не нашли окончательного определения, наблюдается даже разночтение в написании: в одних случаях на конце пишется два «с», а в других— одно. В переводе с английского fitness буквально означает «пригодность, соответствие». Понимается же под этим словом разностороннее развитие способностей, улучшающее самочувствие.

Проще говоря, фитнес — это образ жизни, который дает возможность сохранять и укреплять здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму. В фитнес входят занятия в тренажерном зале, аэробика, правильное питание — словом, все, что принято называть здоровым образом жизни.

Фитнес сразу же стал моден в нашей стране и нашел здесь благодатную почву для развития, о чем красноречиво свидетельствуют множество российских фитнес-клубов. Но чтобы посещать такой клуб, нужны немалые средства.

Мы же предлагаем приобщиться к фитнесу, воспользовавшись советами и рекомендациями, собранными в этой книге. Они помогут вам сохранить красоту и молодость и укрепить здоровье. Читать онлайн или скачать книгу «Фитнес-клуб» в fb2, автор которой Галина Голикова. Книга издана в 2003 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством Лабиринт Пресс.
Фитнес-клуб
Балл: 0
Голосов: 0

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.