UnitLib
Жанры
» » Практическая энциклопедия. Пауэр Йога (Берил Берч)

Практическая энциклопедия. Пауэр Йога

Автор Берил Берч

Год выпуска
2004
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
---
Издательство
Эксмо
ISBN
5-699-06603-9

Берил Берч - Практическая энциклопедия. Пауэр Йога

Йога - древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока. Она направлена на обретение человеком внутренней целостности и гармонии с окружающим миром, а также оздоровление и укрепление организма.

Пауэр йога, или силовая йога, - одно из самых популярных сегодня направлений йоги. Она включает не только упражнения, укрепляющие мускульную систему и повышающие гибкость, но и уделяет большое внимание дыханию, а также делает акцент на концентрации внимания и мобилизации эмоциональных ресурсов.

Движения пауэр йоги объединяются в единый непрерывный поток с помощью особого способа дыхания. Напряженный и энергичный стиль благотворно действует на центральную нервную систему, улучшает работу сердца и органов кровообращения.

Книга написана одной из основательниц пауэр йоги - Берил Берч, которая адаптировала ее для современного западного понимания.

За время занятий вы наращиваете силу, выносливость, увеличиваете гибкость и ежедневно ощущаете прилив новых сил и энергии. Читать онлайн или скачать книгу «Практическая энциклопедия. Пауэр Йога» в fb2, автор которой Берил Берч. Книга издана в 2004 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством Эксмо.
Практическая энциклопедия. Пауэр Йога
Балл: 100
Голосов: 4

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.