UnitLib
Жанры
» » Русская йога. Современное тело за 15 минут в день (Вячеслав Мамонов)

Русская йога. Современное тело за 15 минут в день

Автор Вячеслав Мамонов

Год выпуска
2007
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
Книга-инструктор. Самооборона и фитнес
Издательство
Эксмо
ISBN
978-5-699-23384-7

Вячеслав Мамонов - Русская йога. Современное тело за 15 минут в день

В книге читатель познакомится с системой совершенствования своего физического состояния - техникой независимого тренинга (ТНТ), универсальной, эффективной атлетической гимнастикой, позволяющей тренироваться практически везде, независимо от спортзалов и наличия спортивного оборудования, финансовых средств и хронической нехватки времени.
Благодаря высокому физиологическому эффекту, заключающемуся в большой интенсивности энергозатрат при выполнении мышечной работы, процедурам закаливания и правильному питанию, ТНТ обеспечивает: физическое, психическое и сексуальное здоровье; увеличение объема и силы мышц; оптимальную физическую и умственную работоспособность; хорошую координацию движений; сжигание излишнего жира и нормализацию массы тела; оптимальный уровень обмена веществ; оптимальное функционирование сердечно-сосудистой системы; устойчивость к стрессам; подвижность суставов, прочность и эластичность связок; ровное, хорошее настроение и уверенность в себе. Читать онлайн или скачать книгу «Русская йога. Современное тело за 15 минут в день» в fb2, автор которой Вячеслав Мамонов. Книга издана в 2007 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством Эксмо.
Русская йога. Современное тело за 15 минут в день
Балл: 100
Голосов: 2

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.