UnitLib
Жанры
» » Пилатес от А до Я (Синтия Вейдер)

Пилатес от А до Я

Автор Синтия Вейдер

Год выпуска
2007
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
Домашний тренер
Издательство
Феникс
ISBN
978-5-222-11205-2
Формат книги
FB2, EPUB, TXT, PDF

Синтия Вейдер - Пилатес от А до Я

Добро пожаловать в удивительный мир пилатеса - метода, который по своей популярности может соперничать только лишь с йогой и танцем живота.
Уникальность данной книги заключается в том, что под одной обложкой собраны самые эффективные упражнения Йозефа Пилатеса - основателя метода. Тренируясь по программам, собранным в книге, Вы не только снизите вес и избавитесь от лишних складочек, но и комплексно оздоровите свой организм, возможно, даже подрастете. Ведь пилатес исправляет осанку и вытягивает позвоночник, улучшает кислородный обмен, ускоряет выделение эндорфинов - гормонов счастья - а значит, благотворно воздействует на психику.

  • Первая программа - снижаем лишний вес.
  • Вторая программа - достигаем идеального пресса.
  • Третья программа - улучшаем форму ягодиц и ног.
  • Четвертая программа - исправляем осанку и делаем движения грациозными и элегантными.

    Периодически меняя программы, Вы добьетесь небывалых успехов и станете обладательницей красивой, сексуальной фигуры.
  Читать онлайн или скачать книгу «Пилатес от А до Я» в fb2, автор которой Синтия Вейдер. Книга издана в 2007 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством Феникс.
Пилатес от А до Я
Балл: 0
Голосов: 0

Скачать книгу (fb2)

Получить полную версию книги
или скачать бесплатно в формате FB2EPUBTXTPDF, а также читать онлайн книгу «Пилатес от А до Я» (Синтия Вейдер).
Скачиваний книги: 522