Фитнес не покидая постели. Упражнения "лежа на боку"

Фитнес не покидая постели. Упражнения "лежа на боку"
Автор
Джени Тартелл, Тед Кавано
Серия
---
Год
2008
Жанр
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
ISBN
978-5-93878-506-9, 1-57224-460-7
Получите превосходный результат, не покидая постели! Комплекс упражнений для создания стройной фигурки: на спине, на левом и правом боку и на животе - для всех групп мышц тела. Регулярное использование этого простого курса гарантирует прекрасный тонус, гибкость и силу для мышц, легкость и свежесть всего тела, бодрость и готовность к активности в течение суток.
Прекрасное начало дня, привычное и удобное место (постель!) для упражнений, никаких дополнительных приспособлений. Доступно для освоения и применения без ограничений по возрасту и полу.