UnitLib
Жанры
» » Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов (Яна Передернина)

Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов

Автор Яна Передернина

Год выпуска
2008
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
Через движение к совершенству
Издательство
Вектор
ISBN
978-5-9684-1074-0

Яна Передернина - Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов

Первый самоучитель по стретчингу!
Стретчинг - новое, но уже невероятно популярное направление в фитнесе. Эта эффективная гимнастика поможет увеличить эластичность сухожилий и мышц, вернуть подвижность суставам, улучшить осанку, избавиться от болей в позвоночнике, нормализовать артериальное давление, устранить психоэмоциональные проблемы, обрести гибкость.
Автор книги-самоучителя - Яна Передернина - известный тренер с 23-летним опытом работы в фитнесе. Сегодня она является ведущим инструктором в крупнейшей российской сети клубов "Планета Фитнес".
В книге содержится 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов, благодаря которым можно надолго сохранить молодость и красоту. Читать онлайн или скачать книгу «Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов» в fb2, автор которой Яна Передернина. Книга издана в 2008 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством Вектор.
Стретчинг. Самоучитель. 70 упражнений для растяжки мышц и разработки суставов
Балл: 0
Голосов: 0

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.