UnitLib

Элит-фитнес. Искусство фитбола для всей семьи

Автор Николай Лавров

Элит-фитнес. Искусство фитбола для всей семьи
Балл: 0
Голосов: 0
Год выпуска
2009
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
Живая линия
Издательство
Феникс
ISBN
978-5-222-14353-7
Формат книги
FB2, EPUB, TXT, PDF

Николай Лавров - Элит-фитнес. Искусство фитбола для всей семьи

Фитболу все возрасты покорны! "Мягкие" и динамичные упражнения на мяче и с мячом - прекрасная альтернатива для тех, кто опасается получить травму во время тренировки или же не может перегружать организм по медицинским показаниям, что особенно важно для детей и лиц среднего и пожилого возраста.
Фитбол - настоящая находка для женщин, испытывающих проблемы со здоровьем в послеродовом периоде и не имеющих возможности выполнять комплексы оздоровительных упражнений на гимнастической скамье, жестком полу или у стены.
Чудо-мяч легко встраивается в "смежные" комплексы - стретчинг, пилатес, кардио, гимнастику с отягощением...

В книге, адресованной широкому кругу читателей, небезразличных к собственному здоровью, впервые собраны методические рекомендации по проведению занятий и комплексы упражнений с мячом для всех возрастных групп, которые позволят вам и вашим близким заниматься самостоятельно - без инструктора. Читать онлайн или скачать книгу «Элит-фитнес. Искусство фитбола для всей семьи» в fb2, автор которой Николай Лавров. Книга издана в 2009 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством Феникс.
Получить полную версию книги или скачать бесплатно в формате FB2 • TXT • EPUB • PDF, а также читать онлайн книгу «Элит-фитнес. Искусство фитбола для всей семьи» (Николай Лавров).
Книга заблокирована по запросу правообладателя.