UnitLib
Жанры
» » Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа дома (Криста Трачински, Роберт Польстер)

Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа дома

Автор Криста Трачински, Роберт Польстер

Год выпуска
2011
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
---
Издательство
Вектор
ISBN
978-3-625-12380-4, 978-5-9684-1918-7

Криста Трачински, Роберт Польстер - Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа дома

Проблемы со спиной - это не пожизненный приговор, с ними можно бороться, и человеку в этой борьбе отведена главная роль!
Созданная профессионалами из Германии, протестированная программа тренинга предлагает пошаговое руководство по эффективному укреплению и релаксации спины и позвоночника - дома, в офисе, в дороге. Упражнения, среди которых дается комплекс занятий с гимнастическим мячом, подходят и для новичков, и для настоящих "знатоков" своего дела и не только гарантируют великолепную осанку, но и помогают эмоционально и физически расслабиться.
Диск с упражнениями - идеальное дополнение к книге. Тренер наглядно объяснит основные задачи и суть тренинга, упражнения из которого можно использовать в соответствии с вашими способностями и степенью физической подготовки. "Голос за кадром" поддержит во время выполнения программы, но при желании его можно отключить и заниматься просто под музыку. Читать онлайн или скачать книгу «Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа дома» в fb2, автор которой Криста Трачински, Роберт Польстер. Книга издана в 2011 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством Вектор.
Тренинг для спины. Эффективная фитнес-программа дома
Балл: 0
Голосов: 0

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.