UnitLib
Жанры
» » Умный тренинг (Дуглас Брукс)

Умный тренинг

Автор Дуглас Брукс

Год выпуска
2011
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
Тренинг
Издательство
АСТ, Астрель, ВКТ
ISBN
978-5-17-068465-6, 978-5-271-29137-1, 978-5-226-03347-6

Дуглас Брукс - Умный тренинг

Регулярные тренировки обеспечивают 70% успеха в улучшении здоровья, физической формы. Тем не менее, многие из тех, кто занимается фитнесом, считают, что затратили слишком много времени, но добились незначительных результатов.
Если ваши надежды не оправдались, и вы оказались в тупике, то эта книга для вас. В ее основе лежит система, доказавшая свою эффективность и обеспечивающая рациональное использование тренировочного времени и достижение результатов, на которые она сориентирована. Это то, что называется "умным тренингом".
Эта книга дает практическую, "горячую" информацию относительно здоровья и фитнеса, буквально вкладывая ее вам в руки. Методы проведения и планы тренировок, представленные в этой книге, работают на тысячи инструкторов и тренеров, которые обучают людей во многих странах мира.
Вы самостоятельно сможете:
  • избавиться от лишнего веса;
  • значительно увеличить объем мышечной массы;
  • внести разнообразие в вашу тренировочную программу;
  • повысить выносливость.
  Читать онлайн или скачать книгу «Умный тренинг» в fb2, автор которой Дуглас Брукс. Книга издана в 2011 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством АСТ, Астрель, ВКТ.
Умный тренинг
Балл: 0
Голосов: 0

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.