UnitLib

Адам Кэмпбелл, Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин

скачивайте и читайте книгу в fb2, epub, txt, pdf

Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин
Балл: 90
Голосов: 10
Год:
2011
Жанр:
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Автор:
Адам Кэмпбелл
Серия:
---
Издательство:
Попурри
ISBN:
978-985-15-1291-7, 978-1-60529-549-7
Это полное руководство по фитнесу для всех женщин, которые хотят иметь красивое тело. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменок. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.

А также:
  • 4-недельный план тренировок и питания, с помощью которого вы избавитесь от 5 килограммов жира за 30 дней;
  • Программа упражнений "Джинсы меньшего размера": минус 2 размера за 8 недель;
  • Самые короткие кардиотренировки всех времен: всего 4 минуты;
  • 6-недельная программа тренировок "Готовься к бикини";
  • Комплекс упражнений "К свадьбе": в такой день нужно выглядеть на все сто!
  • 10 15-минутных программ, которые избавят вас от жировых отложений;
  • Ответы на все ваши вопросы о силовых упражнениях;

    Плюс рекомендации специалистов по питанию:
  • 8 самых полезных продуктов, которых вы раньше не ели;
  • 4 сенсационных продукта для наращивания мышц;
  • 25 закусок, которые помогут вам сохранить фигуру;
  • 7 "запрещенных" продуктов, которые вы сможете снова есть;
  • 5 главных мифов о еде.

    Вы больше не будете покупать пособий по фитнесу! Не сомневайтесь, эта книга поможет вам получить желаемые результаты - и сделать это быстро.
На сегодняшний день в интернете размещено большое количество электронной литературы, в том числе и книга Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин. В нашей библиотеке бывает, что издания Адам Кэмпбелл не оказывается, либо размещена ознакомительная его часть. Возможно, книга еще не вышла на российский рынок или не появилась в электронном формате. Не стоит расстраиваться: достаточно подождать, и она обязательно появится на ЮнитЛиб с возможностью ее скачать в формате fb2, а пока можно бесплатно ознакомиться с замечательными книжными творениями Адам Кэмпбелл. Читайте и наслаждайтесь познавательной литературой вместе с нами. Только решив скачать книгу, вы сможете полностью окунуться в чарующий мир литературы. Помните, если роман Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин сильно понравился - сохраните его себе на стену в социальной сети, пусть его увидят и ваши друзья!

Скачать Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин fb2

Книга заблокирована по запросу правообладателя.