UnitLib
Жанры
» » Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин (Марк Велла)

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Автор Марк Велла

Год выпуска
2011
Жанр произведения
Аэробика. Фитнес. Шейпинг
Входит в серию
---
Издательство
Попурри
ISBN
978-985-15-1220-7, 978-985-15-1220-7

Марк Велла - Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей.
Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.

Здесь вы найдете:
  • Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки;
  • Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения;
  • Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.
Читать онлайн или скачать книгу «Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин» в fb2, автор которой Марк Велла. Книга издана в 2011 году, принадлежит жанру «Аэробика. Фитнес. Шейпинг» и выпускается издательством Попурри.
Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
Балл: 80
Голосов: 18

Скачать книгу (fb2)

Книга заблокирована по запросу правообладателя.