Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести
- Автор: Деймон Захариадис
- Жанр: личная эффективность, практическая психология, саморазвитие / личностный рост, социальная психология
- Возраст: 16+
- Формат: FB2 (FictionBook), онлайн
Отказ не делает вас плохим человеком. Наоборот, умение говорить «нет» – один из важнейших навыков, которым мы можем овладеть. Он повышает нашу эффективность, улучшает отношения с окружающими и наделяет спокойной уверенностью. И если вам надоело быть удобным и безотказным – эта книга для вас!
Деймон Захариадис, автор бестселлеров Amazon по саморазвитию, предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию уверенности, необходимой для их поддержания. Овладев искусством говорить твердое вежливое «нет» и регулярно практикуясь в этом, вы заметите, что вас начнут воспринимать иначе. Люди будут больше ценить вас и ваше время и увидят в вас лидера, а не ведомого.
Благодаря этой книге вы:
• избавитесь от привычки угождать людям;
• изучите 10 простых стратегий изящного отказа;
• узнаете, как устанавливать личные и профессиональные границы;
• научитесь давать отпор назойливым окружающим, которые пользуются вашей добротой.
Книга также выходит под названием «Хватит быть удобным. Как научиться говорить „НЕТ“ без угрызений совести».
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Понравилась аннотация? Читайте "Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести", Деймон Захариадис, перейдя по соответствующей кнопке в необходимом вам формате.
Здесь вы можете читать онлайн «Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести Деймон Захариадис» бесплатно в электронной версии. Произведение раскрывает такие понятия как: авторские методики, самосовершенствование, уверенность в себе. Также книгу Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести можно отнести к следующим жанрам: личная эффективность, практическая психология, саморазвитие / личностный рост, социальная психология. Надеемся, что автор Деймон Захариадис удовлетворит ваш интерес, и к чтению литературы вы, еще неоднократно, вернётесь.
Люди склонны видеть поводы для обиды там, где их нет. Например, в отказе на просьбу о помощи.
Вспомните, с вами наверняка так бывало: человек просит уделить ему время, внимание или помочь деньгами и, получив вежливый отказ, тут же меняется в лице. Нахмуренные брови, резкая складка на переносице и поджатые губы выдают обиду и негодование.
Человек уязвлен. Может, вы даже слышите от него что-то вроде «Ну и грубиян!». Вполне понятно, что вы начинаете чувствовать уколы вины. Наблюдая, как он удаляется, всем своим видом показывая недовольство, вы ощущаете себя так, словно сделали что-то плохое.
Но давайте рассмотрим этот сценарий с позиций логики.
Во-первых, нужно понять, откуда берется такая обида. Это не то возмущение и негодование, которые обычно возникают в несправедливой ситуации. Не является она и реакцией на дурной и злонамеренный (в нашем восприятии) поступок. Нет, в подобной ситуации обида, как правило, вызвана тем, что проситель недостаточно уверен в себе. Он или она воспринимает отказ в просьбе как отвержение его самого. Это причиняет боль, отсюда и реакция.
Чтобы осознать это, мне понадобились годы. И когда меня наконец осенило, все изменилось.
Я понял, что не несу ответственности за обиду, которую может испытать человек, получивший от меня отказ, – если, конечно, этот отказ был вежливым. Это стало для меня настоящим освобождением! Я больше не испытывал страха отказывать в просьбах.
Если вы решили читать книгу "Нет значит нет. Как перестать быть удобным и научиться говорить «нет» без угрызений совести" - поднимитесь по странице вверх и нажмите соответствующую вашим потребностям (чтение, скачивание) кнопку.