Книжные подборки UnitLib.ru Анна Блэк Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год (скачивание, чтение)

Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год (Анна Блэк) скачать книгу без регистрации

Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год
Название:
Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год
Автор:
Серия:
МИФ Арт
Год:
2020
Жанр:
Саморазвитие
ISBN:
978-500-169-3024

Эта книга о заботливом отношении к себе и миру расскажет, как наполнить свою жизнь добротой и радостью и достичь душевного равновесия. Еженедельные практики помогут развить чуткость и сострадание к себе и научат жить с сердцем каждый день.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год" Анна Блэк полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. ДОБРО + ЗАБОТА = ДОБРОТА Предисловие Что будет, если вы проведете весь следующий год, проявляя доброту и сочувствие по отношению к тем, кто рядом с нами, – если научитесь жить сердцем? Еженедельные практики и упражнения из этой книги помогут развить чуткость и чувство сострадания к себе, близким и всему миру. Доброта и сострадание не появляются в одночасье – их нужно целенаправленно воспитывать в себе. Это долгий процесс, во многом похожий на труд садовника: надо посадить семена, поливать ростки, рыхлить и удобрять почву, выпалывать сорную траву. Порой сад приходит в запустение, а иногда кажется, что усилия бесплодны. Но если не унывать и не бросать работу, часть растений обязательно приживется и окрепнет. Упражнения из этой книги потребуют от вас такого же упорства, только взращивать мы будем добрые мысли и внимательное, чуткое отношение к жизни. ВНИМАНИЕ К МИРУ Буддизм издавна учит заботиться о себе и своем окружении, учит состраданию – через практики любящей. "Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год" Анна Блэк читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.