Книжные подборки UnitLib.ru Алексей Белов Как укрепить спину (скачивание, чтение)

Как укрепить спину (Алексей Белов) скачать книгу без регистрации

Как укрепить спину
Название:
Как укрепить спину
Год:
2021
Жанр:
Психология

В книге раскрывается тема укрепления спины в домашних условиях. Только практичные, простые инструменты.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Как укрепить спину" Алексей Белов полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. 1. Пояснично-плечевой корсет Используй его, если у тебя есть проблемы со спиной или поясницей. В 2017 году я купил размер XL фирмы orto за 6000 рублей в Самаре. Сейчас корсеты этой фирмы стоят около 8-9 тыс. рублей. Можете приобрести на Авито или Aliexpress (там знааааачительно выгоднее). Такой корсет выравнивает спину, убирает нагрузку с поясницы, соответственно, ваши плечи тоже выравниваются. Ваша осанка становится красивой. Переносит нагрузку с поясницы на ягодичные мышцы. «Побочный эффект» такой, что когда вы появляетесь на людях, то на вас начинают обращать внимание, т.к. у вас становится более доминантная походка из-за осанки. 2. Массажер Booster от триггерных точек Часто проблемы со спиной связаны с наличием триггерных точек. Я вам уже рекомендовал массажер NOZOMI с 4-мя насадками за 3500 рублей в аптеке. Есть более продвинутая версия Booster Pro за 14-15 тыс. рублей с большим количеством насадок (от 4 до 7). Есть очень тонкие насадки, которые предназначены для. "Как укрепить спину" Алексей Белов читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.