Книжные подборки UnitLib.ru Алексей Белов Корректировка: как привести в норму свои гормоны (скачивание, чтение)

Корректировка: как привести в норму свои гормоны (Алексей Белов) скачать книгу без регистрации

Корректировка: как привести в норму свои гормоны
Название:
Корректировка: как привести в норму свои гормоны
Год:
2021
Жанр:
Психология

В данном материале представлены способы повлиять на свой гормональный фон. Нужно помнить, что, во-первых, дело это крайне интересное, и, во-вторых, совершенно непростое. При этом многие вещи из представленных в книге, ты можешь начать экспериментировать внедрять без особой привязки к результатам анализов на гормоны. Они дадут общий положительный эффект на твоё здоровье. Я постарался совместить теоретические вещи о гормонах, бед которых не обойтись, с сугубо практическими советами на внедрение «здесь и сейчас». В путь! И спасибо, что интересуешься этой темой - она того стоит и, думаю, тебя заинтересует продолжать копать в сторону изучения своего тела под научным языком.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Корректировка: как привести в норму свои гормоны" Алексей Белов полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. 1. Как выйти из депрессии Даю четкий научный ответ. Чтобы регулировать свое состояние, а именно депрессивное или позитивное, нужно запомнить всего 1 правило. Чем больше думаешь (саморефлексируешь) – тем больше у тебя значение пролактина. Т.к. этот гормон контрарный к тестостерону, который является гормоном действия, то получается правило: высокий пролактин, значит, мало действий. Начни меньше думать и больше действовать, тогда понизишь пролактин и повысишь тестостерон. Тем самым ты выйдешь из депрессии. 2. Почему по утрам такое плохое настроение? Частый вопрос на моих консультациях. Все думают, что у других оно замечательное. У всех с утра повышенный кортизол, а это гормон стресса. Скажите ему спасибо, что он будит вас ото сна, он вас пробуждает. Это как шоковая терапия, чтобы вернуть вас в реальность. Это абсолютно нормально и все это испытывают. Так что скушайте что-нибудь, чтобы повысить дофамин и кортизола станет меньше. 3. 4 способа убрать кортизол Есть миф, что нервные. "Корректировка: как привести в норму свои гормоны" Алексей Белов читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.