Книжные подборки UnitLib.ru Елена Уэлш Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство (скачивание, чтение)

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство (Елена Уэлш) скачать книгу без регистрации

Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Название:
Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство
Автор:
Серия:
Тренинг на коленке
Год:
2019
Жанр:
Психология
ISBN:
978-5-17-122308-3

Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках.

Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время!

Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.

Оценка содержания.
Дорогой читатель, книга "Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство" Елена Уэлш полностью захватит ваше воображение, скачав и начав читать ее текст, оторваться будет невозможно. От автора Тревожность – это наиболее распространенная психологическая проблема. Каждый испытывает ее время от времени, и около 40 млн взрослых в США имеют диагноз тревожное расстройство. На некоторых людей она почти не влияет, но многих буквально выводит из строя. Так как этот недуг очень распространен, практически каждый, с кем я работала, испытывал тревожность, даже если это была не основная причина лечения. Многие люди с повышенной тревожностью испытывают панические атаки, на работу с которыми сделан упор в данном пособии. Они могут быть признаком другого типа тревожного расстройства или же результатом постоянной нервозности – атаки случаются неожиданно, без причины и особого триггера. Некоторые люди испытывают панические атаки в период сильного стресса, и как только состояние нормализуется, атаки исчезают. Я отношусь именно к этой группе. Первая моя паническая атака случилась, когда я пребывала в состоянии переживания и неопределенности при поступлении в аспирантуру по. "Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство" Елена Уэлш читать бесплатно онлайн можно не единожды, ведь с каждым прочтением открываются совсем иные мыслительные грани.